Symptom świadomość Off Opcje

[Qursant]

Na co zwrócić uwagę, po czym mogę poznać że już niebawem stracę świadomośc, tak aby być wtedy nadwyraz czujnym i jej nie stracić. Mam wibrację lecz wiem że to za mało a z drugiej strony za chwilę budzę się rano! Gdybym mógł wiedzieć jakie są objawy poprzedzające utratę swiadomości byłby to dla mnie duży krok.

[MetaPsyche]

To fakt - przy skupianiu uwagi na oddechu można nie stracić świadomości w ogóle przez wiele godzin, ale i nie zasnąć przez całą noc. Poza tym wydaje mi się, że prowadzi to do hiperwentylacji. Spróbuj przed położeniem się do łóżka zmęczyć się czymkolwiek, a następnie położyć się w pozycji niewygodnej np. półsiedzącej - wtedy łatwiej i o zaśnięcie i o utrzymanie świadomości.