Ld A środki Uspokajające/nasenne Opcje

[Ragnar]

Witam
przypuszczam że temat już gdzieś się pojawił bo taki widziałem ale jakiś czas temu kiedy jeszcze ld było dla mnie czystą teorią. Wczoraj w nocy osiągnęłem upragniony cel ale jako że mam problemy z zasypianiem to przed snem walnąłem sobie tablete nasenną jakiś wyciąg z melisy, magnez i szyszki chmielu. Odzyskałem świadomość w trakcie snu ale to trwało jakieś 10-15 sekund no i miałem bardzo ograniczone możliwośći jak na ld :/ czy środki uspokajające mają jakiś większy wpływ na długość i jakość LD ?
jeśli gdzieś przeoczyłem to wybaczcie ale nowy jestem na forum i pomimo prób nie udało mi się znaleść
HEIL

[6umerang]

środki ziołowe - jak np. meliska, chmiel, etc chyba nie wpływają na jakość snu po zaśnięciu - natomiast syntetyki pewnie już jakoś na niego wpływać mogą, ale to oczywiście dywagacje, bo nigdy nie brałem nic poza piwkiem.