Jak Sie Tego Pozbyc ? Opcje

[przypadkowa]

trafiłam tu przez przypadek, myslalam ze zwariowalam, szukalam pomocy, jakiegos logicznego wyjasnienia dla moich problemow ze snem i dopiero dzis trafilam na wasze forum. nie zaglebialam sie zanadto bo temat zupelnie mnie nie interesuje.. stan do ktorego tak dążycie jest przeze mnie znienawidzonym przeklenstwem. chyba ze sie myle, byc moze zle trafilam...
zdarza sie to juz po kilku minutach od zamkniecia oczu lub w srodku nocy, nie ma na to reguly. zasypaim.. snią mi sie przedziwne koszmary, jestem cholernie przestraszona i mimo iz doskonale zdaje sobie sprawe ze to tylko sen panicznie sie boje. w tym momencie logika podpowiada mi - po prostu sie obudz - mimo usilnych prob nie moge, kroku drugi - zacznij krzyczec, byc moze ktos z domownikow cie uslyszy i wybudzi... krzycze - niestety tylko we snie........ jesli jakims cudem uda mi sie wybudzic reszte nocy mam z glowy... boje sie zamknac oczy, boje sie ze kiedy to zrobie to cholerstwo znowu mnie dopadnie i wlasnie tak sie dzieje. do tego to uczucie przed samym zasnieciem.. . . nie wiem jak to jest umierac ale przypuszczam ze wlasnie tak. czuje jak moje zmysly wylaczaja sie, jak rozdzielam sie z wlasnym cialem.... bleeee
i wlasnie dlatego prosze was o pomoc... moze wiecie jak zadzialac w duga strone? jak sie tego pozbyc?

[karol...1]

Jesli wiesz ze to sen i ze snisz to jaki problem............Wolnoc Tomku W Swoim Domku.......... To Twój swiat wytworzony prze Twoją wyobraznie.Ty panujesz nad snami a nie one nad toba chyba ze jestes niesiadomy ze snisz. Po prostu w snie zwalcz to czego sie boisz. Śni Ci sie ze Nadup..asz sie z 10 gosciami znaczy oni Ci kopia pomysl po prostu ze znasz karate Muai thai, kick bixing, i im wpier...ol jesli to są inne rzeczy to pomysl logicznie czym je mozna zwalczyc Przyklad filmowy..: Wampiry boją sie czostku ,krzyza ,srebra. Wymysl cos na to z czym Ty walczysz w snie i uwiez ze to dziala... Lub jak zasypiasz mysl o pozytywnych rzeczach o Dziewczynie, jak z nią sedzasz czas ze ją kochasz, jesli jej niemasz to pomysl jak mógl bys spedzac czas z jakąs dziewczyną która Ci sie podoba zaplanuj randke,i wyobrazaj sobie jak by ona wygladala.Mysl o pozytywnych rzeczach przed snem.