Ld A środki Uspokajające/nasenne Opcje

[Ragnar]

Witam
przypuszczam że temat już gdzieś się pojawił bo taki widziałem ale jakiś czas temu kiedy jeszcze ld było dla mnie czystą teorią. Wczoraj w nocy osiągnęłem upragniony cel ale jako że mam problemy z zasypianiem to przed snem walnąłem sobie tablete nasenną jakiś wyciąg z melisy, magnez i szyszki chmielu. Odzyskałem świadomość w trakcie snu ale to trwało jakieś 10-15 sekund no i miałem bardzo ograniczone możliwośći jak na ld :/ czy środki uspokajające mają jakiś większy wpływ na długość i jakość LD ?
jeśli gdzieś przeoczyłem to wybaczcie ale nowy jestem na forum i pomimo prób nie udało mi się znaleść
HEIL

[mono]

sam brałem kiedyś leki psychotropowe i z moich doświadczeń wynika że trudno jest cokolwiek zrobić w tym kierunku, kiedy trzeba brać te świństwa. po prostu zasypiałem i budziłem się. koniec. spałem jak dziecko, bez żadnych snów. a dopiero myśleć tu o eldekach.
ale magnez... nie wiem jakie jest jego dzialanie, choć wiem że jest pakowany do takich suplementowych tabletek na koncentrację, razem z wit. B6 i lecytyną. myślę że takie witaminowe środki mogą conieco wspomagać