Chcesz świadomie śnić?koniecznie Zajrzyj Tutaj ;)-wiara,autosugestia, czyli jak najprościej na świecie świadomie śnić :) Opcje

[3 oko]

na pewno wielu z was miesiącami próbowało osiągnąć ld-bezskutecznie,ja natomiast dam wam radę,odrzućcie wszystkie techniki,najprostszą techniką jest autosugestia i wiara,silna wiara,ja np.afirmowałem sobie w stanie alfa w stanie głębokiego relaksu:"potrafię zasnąć kiedy tylko chcę,ale zawsze kiedy zasypiam wchodzę świadomie w sen"
afirmujcie to sobie kiedy tylko chcecie,ja afirmowałem sobie przez jakieś 2 godziny w alfie lub thecie,i potem mogłem zasnąć kiedy tylko zechcę,mało tego chciałem świadomie wejść w sen,i w niego wszedłem,i miałem piękny eldek ;)
chodzi o to żeby jak najwięcej razy powtarzać ;)
powtarzać,powtarzać aż do skutku,niech to powtarzanie się stanie dla ciebie najważniejsze,skoncentruj się na znaczeniu tych słów,powtarzaj z zainteresowaniem emocjonalnym,afirmuj,afirmuj i i czuj że ta afirmacja jest prawdą,jeśli będziecie afirmowali to podczas relaksu,alfy,thety,to efekty przyjdą bardzo szybko,bedziecie powtarzali aż sami w to uwierzycie że to jest prawda!to jest najprostsza technika na świecie,sam dzięki temu mogę wejść świadomie w sen kiedy tylko zechcę,po prostu kładę się,chcę zasnąć i zasypiam,i mam świadomy sen,zawsze kiedy zasypiam mam piękny świadomy sen,czasem krótszy,czasem dłuższy,ale to działa ;)
dam sobie uciąć głowę jeśli ta technika na kogoś z was nie zadziała ;)
no ludziska zapraszam do testów ;)
aha pamiętajcie że chodzi tu o wiarę ;)

[syfzkoczkodanaa(3 oko)]

ja od kilku miesięcy potrafię zasypiać kiedy chcę,najtrudniejsze było przestawienie i zmiana myślenia,moim zdaniem świadome śnienie jest bardzo łatwe do osiągnięcia,jeśli będziecie sobie wmawiali że świadome śnienie jest bardzo łatwe i że tak naprawdę to stan naturalny,tak samo łatwy jak oddychanie,to świadome śnienie stanie się w waszym życiu czymś całkowicie normalnym,moim zdaniem zasypiać na zawołanie może każdy,ponieważ każdy to potrafi,tylko nie każdy o tym wie ;)
my zapomnieliśmy przez okres dzieciństwa o świadomym śnieniu i teraz tego nie doświadczamy,ale wystarczy sobie wmówić że "potrafię zasnąć kiedy tylko chcę,ale zawsze kiedy zasypiam wchodzę świadomie w sen"
dodatkowo wmawiajcie sobie że świadome śnienie jest bardzo łatwe do osiągnięcia i że już od kilku miesiecy doświadczacie tego zjawiska kiedy tylko chcecie,zawsze kiedy zasypiacie to wchodzicie w sen,i potraficie zasnąć kiedy tylko chcecie,z czasem takiego wmawiania coraz bardziej w to wierzycie aż w końcu staje się to prawdą ;)
na początku musiałem sobie wmawiać tak przez jakiś czas,ale z czasem faktycznie potrafiłem zasypiać kiedy chcę i zawsze świadomie zasypiałem :)
chodzi tutaj o wmawianie sobie że świadome śnienie jest tak samo łatwe jak oddychanie,i ze już od dłuższego czasu się świadomie zasypia ;)
w dodatku wmawiałem sobie że wszystkie świadome sny dokładnie pamiętam,z najmniejszymi szczegółami,i że czasami mam więcej niż 1 świadomy sen podczas snu(np.w nocy)i tak faktycznie jest ponieważ czasami jestem w stanie mieć nawet 3,4 eldeki podczas spania :)
a czasami nawet jakieś zwykłe sny pamiętam :)
u mnie świadome śnienie jest tak samo naturalne i normalne jak oddychanie :)
z czasem takiego wmawiania następują zmiany w świadomości i podświadomości,jak świadomość w to będzie wierzyła,to i podświadomość uzna to za prawdę,w tym tkwi potęga takiego afirmowania,wmawiania sobie ;)

bardzo bym chciał stosować tą technike ale jestem bardzo słaby w medytacjach i moje postępy mierzą się żółwim krokiem... :)
jak będę dość dobry, na pewno tym się zajmę :)
pozdrawiam

praktykuj świadomość świadka ;)
http://www.autohipnoza.pl/index.php?option...3&Itemid=54
obserwuj swoje ciało fizyczne,umysł,doznania zmysłowe,myśli ;)
praktykuję to od jakiegoś czasu :)
i powiem nieskromnie że jestem w tym całkiem dobry :)
potrafię wejść w stan medytacji(świadomości świadka)kiedy tylko chcę :)
polecam także przesłuchać to nagranie
http://www.adambytof.pl/index.php?option=c...1&Itemid=43
warto kilka razy posłuchać sobie tego nagrania ;)
a w alfe wejść bardzo łatwo ;)
w thete trudniej,ale także da się ;)
beta to wiadomo standard(domyślny stan podczas jawy)

Wadą techniki podanej przez 3 oko jest to że potrzeba tych 1, 2 godz spokoju, skupienia, aby móc afirmować.

ja mam w domu dosyć często takie warunki,więc nie narzekam :D
ale można także podczas bety(stan beta)powtarzać,niekoniecznie trzeba to robić podczas medytacji ;)
a co do nagrań to mogę polecić Sleeping Through The Rain
http://rapidshare.com/files/159560608/Hemi...e.Rain.mp3.html
można słuchać także przez głośniki,ja słuchałem przez głośniki,ustawiłem głośno głośniki,włączyłem nagranie i położyłem się na łóżko,zarąbiście to rozluźnia,warto spróbować!
ja afirmowałem sobie tamtą afirmację podczas leżenia na łóżku,a w tle leciała muzyka sleeping through....