Niewygodna Techinika R. Monroe Opcje

[Ero Cras]

Znalazłem na naszym forum link z Youtube R. Monroe przetłumaczony na polski do bardzo prostego wywołania oobe.

http://pl.youtube.com/watch?v=-Lcnd-fLSXk

Lecz, wszystko byłoby w porządku gdyby nie trzeba było oddychać przez półotwarte usta. Przez to szybko mi się wysusza gardło i prowadzi do chwilowego kaszlu. Na chwile musze przestać odychać i nabrać śliny, ale to chwilowe zaprzestanie niweczy moją szanse na osiągnięcie półsnu.
Czy ktoś próbował tej techniki i czy TRZEBA oddychać przez usta, czy można przez nos. Jest w tym jakakolwiek różnica?

[rynio1982]

zależy czasem od razu a czasem przed samym zasypianiem