Tracenie Swiadomosci Opcje

[jozkes]

Otoz doszedlem juz do pewnego pulapu tak mi ie zdaje umiem sie zrelaksowac wyciszyc wszystkie swoje zmysly etc etc, jednak mam wielki problem otoz chodzi o tracenie swiadomosci i zasypiam nie wie jak to zwalczyc:/

[.::Tomek::.]

Ja na pocz?tku mia?em problem z traceniem ?wiadomo?ci nie mog?em wy?apa? momentu w którym ju? zaczyna?em odp?ywa? ale w ko?cu ju? umiem to rozpozna?. :) u mnie si? to objawia tak: Kiedy le?? i si? relaksuj? to normalnie my?l? o ciele o tym jak si? rozlu?nia i ró?ne takie tam, po prostu jestem ?wiadomy tego co mnie otacza i w ogóle. Kiedy ju? zaczynam odp?ywa? to moje my?li si? robi? jakie? pokr?cone, my?l? o rzeczach które nie maj? ?adnego znaczenia widz? osoby i miejsca które s? jakie? dziwne, do tego dochodz? jeszcze ró?ne odg?osy tych miejsc, i to w?a?nie wtedy wiem, ?e powinienem si? wybudzi? odrobin? bo odp?yn?. Chocia? i tak jeszcze trudno mi ten moment wy?apa? to ju? jest coraz lepiej ;).

Ps. Pisze si? Hipnagogi, a tak poza tym to czemu si? tego boisz? My?l?, ?e nie ma si? tu czego ba?. Zwalcz strach :) to Ty go kontrolujesz pami?taj :) Mnie takie u?wiadamianie sobie tego pomaga. To ja kontroluje strach nie on mnie ;)