|
Witam podróżników otóż znalazłem bardzo łatwą technikę którą można wyjśc nawet po kilkunastu minutach nawet jeśli ktoś jest początkujący i nie wychodzi mu to a bardzo tego chce. I ja byłęm w takim przypadku. Otóż wystarczy zamknąc oczy zrelaksowac sie i wyobrazic sobie ze jest sie po srodku niczego ciemnosci a przed tobą stoi wielkie drzewo wystarczy skupic sie na nim i wyobrazac sobie jak się na nie wspina trzeba czuc to drzewo czuc jak pracuja miesnie Coraz ciezej coraz ciezej i wizualizowac to przez pare minut naprawde ta metoda jest bardzo prosta i wychodzi nawet początkującym podróżnikom.
|