4+1 Opcje

[starr]

Nie wiem czemu jednak cholenie mi nie pasuje ta metoda.Gdy wstaje o 4, 5 rano czuje sie kompletnie rozbity, bez energii.Juz nie chodzi o zmeczenie fiz, mam ogromnego dola psychicznego.Najchetniej to bym znow wrocil do lozka nawet jesli oobe byloby blisko.Pierwszym razem zezygnowalem, nastepnymi sie przelamywalem jednak mi zawsze nie wychodzilo.Nie moglem kompletnie sie rozluznic, a byle co mnie dekoncentrowalo.Na wierzch wychodzily znow glupie leki.o wiele lepsze rezultaty osiagalem w nocy, kolo polnocy przed snem.moze to przez to ,ze moje cialo i umysl bylo bardziej zmeczone i podatne na sugestie po calym dniu

[Angello]

Ja do wstawania w srodku nocy przyzwyczailem sie duzo wczesniej niz zaczalem stosowac metode 4+1 i moze dlatego jest mi dosc latwo to robic. Cala sztuka polega na tym, aby moc sie odpowiednio zrelaksowac i utrzymywac przy tym swiadomosc. Jesli ktos opanuje juz poglegianie relaksu to pozostanie jedynie maly kroczek do OBE. :)

[Jawe]

Heh, ja sądziłem dotychczas (prawie pół roku), że dla mnie technika 4+1 jest kompletnie bezużyteczna, ale przypadkowo przekonałem się, że jest wręcz na odwrót. Wczoraj ostro sobie zabalowałem (urodziny przyjaciela, duże grono, nad jeziorem) i wróciłem do domu koło 3 nad ranem. A że po ciut większej ilości piwa sam mimowolnie budzę się (nie wiadomo dlaczego) dokładnie o 7 rano, tak było i teraz, wstałem na chwilkę łyknąć trochę wody i od razu położyłem się dalej kimać z już podświadomym nastawieniem do jak najdłuższego utrzymania świadomości na chodzie.
No i w ten oto sposób pierwszy raz w sposób zaplanowany doświadczyłem wibracji!!! Ale potem niestety zasnąłem, choć dostałem małego bonusa w postaci krótkiego LD, co też jest nowością :)
To doświadczenie przywróciło moją wiarę i dziś spróbuję przed snem, a jeśli nie wyjdzie, to budzik już jest nastawiony na 5 rano.