Mały (duży?) Problem... Opcje

[SadaM]

Otóż zawsze gdy się relaksuje i próbuje wejść w trans, czuję jak stopniowo zanika mój zmysł dotyku. Niestety tylko w jednej ręce. To pierwsza sprawa. Po drugie, gdy jestem już rozluźniony i zrelaksowany, to zawsze po pewnym czasie leżenia i nie myślenia o niczym - zasypiam. Z reguły dla większości z was pewnie trudno jest zasnąć na plecach. Cóż, dla mnie to niestety nie ma różnicy, czy się położę na plecach, na brzuchu, czy też na boku. Ktoś wie co w takiej sytuacji robić? A może ktoś miał ten sam problem i znalazł rozwiązanie? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Pozdrawiam

[Lukasz]

Po drugie, gdy jestem już rozluźniony i zrelaksowany, to zawsze po pewnym czasie leżenia i nie myślenia o niczym - zasypiam

Nie mozesz myslec o niczym. Spobuj odliczania np od 50 w dól (nie od zera w gore). Pomoze ci to przy tym bys nie zasnal, lub wyprobuj jedna z technik wizualizacji

Mozesz obrac sobie jakis "punkt zaczepienia" czyli dzwiek z wiezy, lub hałasy zza okna by nie stracic kontaktu umyslowego z rzeczywistoscia.

Mozesz poprosic swoich NP

Otóż zawsze gdy się relaksuje i próbuje wejść w trans, czuję jak stopniowo zanika mój zmysł dotyku.

Musisz to poglebiac, wyobrazac sobie ze to przechodzi w inne czesci ciala.

Sprobuj tez rozluzniac glowne partie miesci po kolei.

Pozdrawiam,
Lukasz.