Sny Opcje

[effree]

od paru lat bardzo interesuje sie swoimi snami... często je interpretuje czasem na podstawie senników... i po zinterpretowaniu one często były bardzo zbiżone do prawdy... tzn śniło mi sie coś.. i gdy sie obudziłam jeszcze w tym samym dniu to sie wydarzyło :| często bliscy znajomi naprawde byli zaskoczeni... bo opowiedziałam im sen i pare godzin pózniej to sie wydażyło na ich i moich oczach:|
wierzycie w sny??
co sądzicie o tym??

[nieszkasnow]

Effree :-)

Jest pewna bardzo prosta technika a im częściej ćwiczysz, tym lepsze efekty. Otóż naytchmiast jak tylko uświadomisz sobie, że się obudziłaś powinnaś pozostać w łóżku całkowitym bezruchu. Nie poruszyć w jakikolwiek sposób nawet najmniejszym palcem. Wtedy zamykasz oczy i starasz się przypomnieć sobie ostatnie obrazy, które widziałaś we śnie. Pomocne może być szukanie właściwego wyrazu, który obudzi skojarzenie, np. "Widziałam...", "Szłam..", "Spojrzałam na.. ." Potem starasz się przypomnieć sobie obrazy, które były przed ostatnimi i tak do początku nocy. Bardzo ważne jest, aby pozostać w bezruchu, bo kiedy zaczynamy się ruszać po przebudzeniu. Z czasem, dzięki temu ćwiczeniu, wspomienia będą czystsze i intensywniejsze.
Na razie muszę pamiętać, żeby nie ruszać się... a niestety cięzko o tym pamiętać komuś, kto zmienia pozycję podczas snu co chwila :-P

Pozdrawiam