Narastające, Ogłuszające Dźwięki Podczas Snu. Opcje

[luku]

Witam.

Jak w temacie. Podczas snu miewam narastające, ogłuszające dźwięki. Im próbuję je zwalczyć, tym są silniejsze. Podczas tego jestem świadom, że śnię. Wyczytałem, że moja dusza, czy co tam, próbuje opuścić moje ciało na czas snu. Próbowałem metody wznoszenia, ale nic to nie dało. Jestem na jakimś etapie? Próbowałem osiągnąć stan relaksacji, ale usnąłem. Proszę o odpowiedź.

ps.Co to są za ćwiczenia po przebudzeniu się?

[kira0sama]

Jak chce coś osiągnąć to musi sam się przekonać, że potrafi a to, że mu to wmówisz wcale nie pomoże...