Narastające, Ogłuszające Dźwięki Podczas Snu. Opcje

[luku]

Witam.

Jak w temacie. Podczas snu miewam narastające, ogłuszające dźwięki. Im próbuję je zwalczyć, tym są silniejsze. Podczas tego jestem świadom, że śnię. Wyczytałem, że moja dusza, czy co tam, próbuje opuścić moje ciało na czas snu. Próbowałem metody wznoszenia, ale nic to nie dało. Jestem na jakimś etapie? Próbowałem osiągnąć stan relaksacji, ale usnąłem. Proszę o odpowiedź.

ps.Co to są za ćwiczenia po przebudzeniu się?

[Polepiony]

Raz, luku,
przeczytaj chociaż pierwszą część Trylogii Roberta Monroe'a. Nie będzie nudna, uwierz mi na słowo.

Dwa,
Na Twoim miejscu spróbowałbym materiałów synchronizujących półkule, albo czegoś jak hemi-sync. Informacje znajdziesz w dziale Obe Wspomagacze.

[luku]

Dzisiaj kupuję pierwszą część trylogii. A związku z powyższymi postami:

1. Znalazłem coś o nazwie Astral Trance. Jest w tym lektor mówiący po angielsku. Znam całkiem dobrze ten język, ale czy muszę zrozumieć słowo w słowo?

2. Nigdy w życiu nie medytowałem. Będę próbował 4+1, bo ponoć to jedna z łatwiejszych metod.

3. Tekst miesiąca - "jak w ciągu najbliższych dwóch dni nie osiągniesz wibracji". Czytałem kilka poradników. Wszędzie było napisane, że to wymaga czasu, nawet więcej niż kilku dni.

4. Te wibracje osiąga się przez medytację, relaksację, czy poprzez to wyobrażanie tego punktu nad głową?

5. Naprawdę mi na tym zależy, szkoda, że wciąż usypiam.