Niby Głupie I Smieszne Ale..., PYTANIE Opcje

[kornii]

To co zaraz powiem może wydać się strasznie irytujące. Pewnie większość z was zaraz zacznie sie śmiać i weźmie mnie za kretynkę. Ale mimo to nie udaje że nie wiem. Podobno kto pyta nie błądzi... Wszędzie mogę o tym przeczytać, ale nigdzie nie mogę znaleźć... Co to jest ta metoda 4+1? <słychać śmiech innych> :) z góry dzięki za odpowiedzi

[set.h]

Proszę bardzo:
Metoda 4+1 to metoda wybudzania po krótkim okresie snu. Nazwa wywodzi się od 4 godzin spania + 1 godzina wybudzenia a potem walka o OBE.
Czas snu (4 godz) i wybudzenia (1 godzina) jest umowny i przyjęty tak dla uproszczenia. W rzeczywistości należy sobie dobrać wg własnego upodobania. W moim przypadku jest to ok 2,5 - 3 godz snu i ok 45min wybudzenia.