Potrzebna Porada Opcje

[BobBlunt]

Siema. Sprawa wygląda tak, zastanawiam się co to może być, opiszę to uczucie. W nocy po relaksacji kiedy czuję, że moje ciało zasypia, przestaję je czuć. Ale natomiast odczuwam je wewnętrznie, zaczyna się od nóg. Kiedy podtrzymuję świadomość w pewnych momentach przechodzi mnie taka fala, trwa kilkanaście sekund i znowu czuję całe ciało od wewnątrz, po tym znowu ta fala. Nie przypomina to jak to ludziska opisują wibracji, czy prądu. Co to jest? Mogę robić tak cały czas przez 2 godziy nawet. Kiedy nie ruszam się i podtrzymuję świadomość, wpatruję się w czerń pod powiekami cały czas. Nie wiem gdzie leży u mnie pies pogrzebany w wyjściu.

[BobBlunt]

4+1 robie codziennie więc mnie nie zaskoczyłeś :D No chyba czaje, czyli ważne żeby nie nakręcać się: "o rano wstane i będę próbował wyjść", tylko normalnie iść spać w ogóle o tym nie myśląc? Doskonale rozumiem o co ci chodzi z uważnością - medytacją, chyba zczaiłem gdzie jest różnica, dotąd liczyłem czekając, wiadomo cyfra = myśl. Czyli tak, cisza, spokój aż przyjdą wibracje oraz podczas ich trwania - uważność. Zatem mam próbować wstać jak te wibracje będą czy jak będą mnie opuszczać, czyraczej to będzie tak, że jak za czarowaną różdżką samo się zrobi i nagle będę poza?