Sygnał Obrotu, Swędzenie Podczas Zasypiania. Opcje

[Sallys]

Gdy długo utrzymuję świadomość to zaczyna mnie swędzieć nos. Olewam to i dalej się relaksuję i zaczyn swędzieć coraz bardziej i bardziej... Kiedyś swędziała mnie cała cała twarz od utrzymywania świadomości. Nie wiem co z tym zrobić bo zaczynam robić się spięty gdy mnie swędzi pół twarzy!

Doradźcie co mam robić. Podrapanie chyba odpada bo wybudzę ciało ;/

[makyo]

Twoje ciało nie może zasnać wcześniej niż umysł. Dlatego ciało sprawdza czy już śpisz:) Można nauczyć się omijać te sygnały i wchodzić w paraliż senny przed zaśnięciem, ale lepiej jest iść spać i obudzić się w nocy.

Ja zakładam słuchawki i zasypiam. Pierwsze 3 godzinki słuchania hemisynków to stan głębokiego snu. Po tym czasiem mam jeden synk w którym jest prowadzona medytacja. "śpisz, jesteś świadomy, że śpisz .....":)
robiłem tak już 3 razy i za każdym razem budzę się w tym samym momencie synka. Oczywiście wcześniej mam oobe, albo ld, albo szalone sny o tym że życie jest snem:)