Autohipnoza Opcje

[lucid]

Witam !!
Jestem nowy na tym forum ale zagadnieniami związanymi z autohipnozą ld czy oobe interesuję się już parę miesięcy (mam niezłe wyniki) ale mniejsza o to. Założyłem ten temat bo jest równie interesujący jak samo oobe a wy najprawdopodobniej znacie odpowiedzi na nurtujące mnie pytania; więc po kolei:
1. Czy osiągając oobe z autohipnozy (bo podobno tak można), czy w ogóle wchodząc w stan alfa mogą się przez to pojawić bóle serca (dość często mnie rozpraszają nie jestem pewien czy to przez koncentrację czy hemi-sync), wiecie coś na ten temat ?
2. Czy do autohipnozy można się przyzwyczaić jak do prochów ?
Zauważyłem, że gdy trenuje cały tydzień (dwa razy na dobę - rano i wieczorem) to później trenując w tym
samym tempie osiągam słabsze stany do żadnych. Muszę wtedy zrobić 3 dni przerwy i znów mogę prać
mózg do woli. Czy jest to powszechne ?

Zachęcam do dyskusji !

[effree]

Witam :)
Co do 2 pytania to zależy od Ciebie czy sie do niej przyzwyczaisz czy tez nie.. uważam ze co za dużo to nie zdrowo.. i mimo że autohipnoza jest bardzo korzystna pod wieloma względami, nienalezy jej naduzywać... wiele znanych mi osób ma podobny problem, uważam ze to jest w pewnym stopniu blokada umysłu... czyli jeśli bedziesz ćwiczyl nie bedziesz mial juz z tym problemów (przekroczysz systematyczną pracą blokade w umyśle) i przerwy nie bedą potrzebne... ale z drugiej strony nie wiem czy przypadkiem te przerwy powinny być stosowane, ze wzgledu na to ze częste kożystanie z autohipnozy może powodowac negatywne skutki dla osób niedoswiadczonych...

[lucid]

Nie mam problemów z sercem przynajmniej nigdy nie miałem (aż do zabawy z autohipnozą) a tym bardzej z prochami - nie biorę. A co do tego pomysłu z sugestywnym zwalczeniem problemu to świetny pomysł (cholera czemu sam na to nie wpadłem). Jeśli chodzi o technikę to jest prosta:
Kładę się wygodnie i skupiam uwagę na oddechu przeponowym rozluźniając jednocześnie ciało, no i oczywiście patrzę pod kontem 20 stopni w górę mając zamknięte oczy gdy już jestem bardzo rozluźniony mentalnie i fizycznie liczę od 100 do 0 (zazwyczaj parę razy) gdy zacznę czuć wibrację dalej liczę to mi pozwala pogłębić trans. Czyli standardowa metoda Silvy tyle że słucham sobie przy tym hemi-syncu.
Gdy stosowałem metodę Silvy bez h-s rzadko udawało mi się osiągnąć trans a teraz praktycznie zawsze tyle że to cholerne przyzwyczajanie bardzo mi bruździ ale może i je zlikwiduje sugestią....

[daywalker]

Nie mam problemów z sercem przynajmniej nigdy nie miałem (aż do zabawy z autohipnozą) a tym bardzej z prochami - nie biorę. A co do tego pomysłu z sugestywnym zwalczeniem problemu to świetny pomysł (cholera czemu sam na to nie wpadłem). Jeśli chodzi o technikę to jest prosta:
Kładę się wygodnie i skupiam uwagę na oddechu przeponowym rozluźniając jednocześnie ciało, no i oczywiście patrzę pod kontem 20 stopni w górę mając zamknięte oczy gdy już jestem bardzo rozluźniony mentalnie i fizycznie liczę od 100 do 0 (zazwyczaj parę razy) gdy zacznę czuć wibrację dalej liczę to mi pozwala pogłębić trans. Czyli standardowa metoda Silvy tyle że słucham sobie przy tym hemi-syncu.
Gdy stosowałem metodę Silvy bez h-s rzadko udawało mi się osiągnąć trans a teraz praktycznie zawsze tyle że to cholerne przyzwyczajanie bardzo mi bruździ ale może i je zlikwiduje sugestią....

Aha czyli chodzi tutaj poprostu o wejscie w trans, myslalem ze kryje sie za tym jakas bardziej zaawansowana metoda:). Sam szukalem, i przestudiowalem juz wiele technik, ale wciaz nie moge podczas dnia doprowadzic sie do glebokiego transu. Dzieki za odpowiedz. Pozdro.

[anula]

Czy osiągając oobe z autohipnozy (bo podobno tak można), czy w ogóle wchodząc w stan alfa mogą się przez to pojawić bóle serca

Lucid, mogą sie pojawić wszelakie bóle, tym bardziej jesli jak mówisz- wczesniej nie wpadles na to ze sugestia jest tutaj kluczowym elemenem w lagodnym przebiegu transu. Pare lat temu gdy uczylam sie technik transowych czyli autohipnozy meczyl mnie przypierwszych próbach bol glowy- w ten sposob po prostu cialo informuje o tym gdzie są slabsze- niedoenergetyzowane miejsca. Czyli gdzie poprostu cialo sie "wolniej" rozluźnia. Jest takze opcja ze w transie wychodzą na wierzch miejsca w których kumulują sie nagatywy choc obie opcje czesto sa ze soba powiązane.

Czy do autohipnozy można się przyzwyczaić jak do prochów ?
Mozna. Jak kazda uzywka ktora wplywa na mozg, tym bardziej jesli nie wie sie po co sie jej uzywa. :] Dziwie Ci sie szczerze bo autohipnoza to narzedzie, srodek ktory gownie uzywa sie np. by zwielokrotnic sile sugestii albo do regresji transowej.

Przyszlo mi tez do glowy ze moze z czasem pogebil ci sie trans, i jesli pierwotnie sluzyl wylacznie relaksacji to teraz niewykorzystany(poglebiony wymaga wiecej energii) w konsekwencji ja trwonisz na NIC, bo jak piszesz chyba nic nie robisz w tym swoim transie ;)