Kilka Pytań Początkującego., A mianowicie pomoc w 'zastoju' Opcje

[Ganimedes]

Witam wszystkich.
Moje doświadczenie z OOBE jest bardzo niewielkie. Opiera się tylko na teorii R. Monroe i internecie.
Próbuję doświadczyć tego od ponad roku. I nic. Od 3 miesięcy budzę się średnio co 4 dzień próbując techniki 4+1.

Opiszę dokładnie co robię aby można było ew. wskazać moje błędy.
-Budzę się średnio po 4.30h snu. Dokładnie o 4:30. Stosuję tylko 20 min. na przebudzenie bo potrafię zachować świadomość w kompletnym relaksie bez zasypiania.(Gdy leżę na plecach - ale szczegóły niżej opisane)

-Do wejścia w głęboki stan relaksu używam raz BrainWaveGeneratora / a raz nagrań GateWayExperience. Oba działają świetnie. Dzięki nim po jakimś czasie przestaję odczuwać ciało. Raz to jest tak że nie czuję całego ciała i mam wrażenie że jestem obrócony o kilkanaście stopni, a raz to jest tak że czuję część ciała i się to utrzymuje do końca mojej (nieudanej) próby wyjścia.

-Próbuję tak leżeć do 60 minut. W tym czasie nie odczuwam żadnych wibracji, czasem umysł sprawdzi czy nie śpię szarpiąc przeważnie nogą.

-Zapadam w ten stan w pozycji leżącej. Nie jest to dla mnie naturalna pozycja, ale powoduje że nie zasypiam (Umysł nie jest przyzwyczajony do zasypiania w tej pozycji - chyba że jest bardzo zmęczony). Dzięki niej potrafię utrzymać długo świadomość. Gdy kładę się na bok przeważnie zasypiam pomimo starań.

-Gdy mnie coś swędzi i przeszkadza na początku to po prostu się drapię. Później w relaksie/transie? - skutecznie to ignoruję i przechodzi.

-Próbowałem również metody liczenia. co 100 'sekund' się afirmowałem. co 20 spadała mi strasznie koncentracja i zapominałem dokąd doliczyłem, ale praktyka już zrobiła swoje.

-Gdy tak leżę nie mam paraliżu sennego. W każdym momencie mogę podnieść rękę - również gwałtownie.

-Leżę tak do ok 60 min. Później się poddaję i zasypiam. Odrazu.

-Podczas relaksu cały czas słyszę dźwięki... Ale nie skupiam na nich uwagi. (Czyli brak paraliżu dalej)

-Słuchawki mam dobrej jakości, dudnienia różnicowe robią swoje (nagrania dobrej jakości w formacie bezstratnym FLAC w przypadku GatewayExperience). Bez tego ciężko by mi było wpaść w stan relaksu (znacznie dłużej).

-Za dnia się nie afirmuję i nie myślę o OOBE (Może to jest moim błędem).

-Sny pamiętam rano - do 15 minut. Ale ze względu na złe wyniki nie staram się sobie ich zapisywać.

-W skrócie oobe postrzegam podobnie jak LD (Czyli wszystko dzieje się w naszym umyśle - my jesteśmy kreatorami) - z główną różnicą że to doświadczenie jest znaczenie bardziej wyraźne i "głębsze" - i różnicą samego wejścia (bezpośredniego) w ten stan.




'Trochę' wiem, ale jednak nie mogę zrozumieć kilku spraw. I tu pojawiają się pytania.

- Czy podczas wchodzenia w ten stan nie odczuwacie wibracji? Czytałem gdzieś że część osób tego nie doświadcza ale nie wiem czy to prawdziwa teoria.
- Czy podczas techniki 4+1 konieczne jest leżenie w pozycji do snu czy tej innej-nienaturalnej aby zachować świadomość? Pozycja do snu jak wcześniej wspomniałem u mnie - to leżenie na boku. Ciężko to utrzymać.
- Czy skracacie technikę 4+1? Czy można od razu po przebudzeniu położyć się i próbować jeśli potrafi się utryzmać świadomość?
- Znacie jakieś techniki na wywołanie paraliżu sennego? To jest chyba ten kolejny etap do którego nie mogę dojść.


Miałem męczący dzień. Mam nadzieję że mój post jest w miarę czytelny.
Z góry wielkie dzięki za poświęcony czas na przeczytanie tego.

Czekam na uwagi i pomoc. :)

[Deimond]

- Czy podczas wchodzenia w ten stan nie odczuwacie wibracji? Czytałem gdzieś że część osób tego nie doświadcza ale nie wiem czy to prawdziwa teoria.

Tak - nie każdy doświadcza wibracji.


- Czy podczas techniki 4+1 konieczne jest leżenie w pozycji do snu czy tej innej-nienaturalnej aby zachować świadomość? Pozycja do snu jak wcześniej wspomniałem u mnie - to leżenie na boku. Ciężko to utrzymać.

W tej technice raczej nienaturalnej - lub na plecach - ewentualnie pod koniec przewrócić się na bok.

- Czy skracacie technikę 4+1? Czy można od razu po przebudzeniu położyć się i próbować jeśli potrafi się utryzmać świadomość?

Poczytaj o tej technice:
http://www.oobe.pl/park/Technika-Wielokrot...-Snu-t6613.html

- Znacie jakieś techniki na wywołanie paraliżu sennego? To jest chyba ten kolejny etap do którego nie mogę dojść.

I tu podobnie jak z wibracjami - nie każdy ma paraliż.
Bardzo wiele zależy od indywidualnych predyspozycji.

Spróbuj bez dźwięków bo może to Cie pobudza.

Spróbuj posłuchać nagrania - relaksacja Jacobsona - i naucz się rozluźniać - a później stosuj tą metodę rozluźniania.

Pozdrawiam.