Krótkie Sny Opcje

[Tak]

Witam, mam pytanie. Od kilku dni próbuję zapamiętywać dni, od wczoraj zacząłem prowadzić dziennik. No i dzisiaj zapamiętałem 2 sny, no ale krótkie, bardzo krótkie, czy da się to jakoś poprawić?

Dzisiejsze sny:
Ide z kolega na wagary, koło jakiegoś jeziora, kolega wyjmuje fajki (Nevady tylko jakies czarne opakowanie) a ja nie mam żadnych, nagle jestem w domu, szukam u siebie w spodniach fajek, znalazłem jakieś, ale tylko 4 były w paczce - koniec.

Drugi
Wiem, że jestem chory. Nie wiem dlaczego, wiem że jestem. W domu w szafce stoi wódka - wiem że jak sie napije to będę zdrowy. Biorę kieliszek, wypijam, ciepło w gardle - budzi mnie budzik.

Czy da się coś zrobić, by te sny były dluższe? Albo po prostu żebym lepiej je pamiętał? Świadomości jeszcze nie uzsykałem, ale pracuję nad tym :)

[Jarzyn44]

Przede wszystkim w własnego doświadczenia wiem - a często miewam chaotyczne,bezsensowne, psychodeliczne sny - podobne do twojego pierwszego ( nie wiem jak Ty miałeś, ale pewnie ja po przeżyciu tego I snu, przez cały następny dzień miałbym chrapkę na "Nevady tylko jakies czarne opakowanie", a jeśli jakaś blondynka , to dzień-dwa miałbym chrapkę i na nią - taki jestem, że to czego doświadczę we śnie, staje się dla mnie pociągające, wręcz obsesyjnie potem, przez jakiś czas), wracając do tematu- wydaje mi się że takie niewyraziste, chaotyczne sny, występują kiedy mózg pracuje na innych częstotliwościach (tzn. mniejszych-sen głęboki), niż ma to miejsce w przypadku LDków, które występują przy śnie raczej płytkim- przy pograniczu przebudzenia i jawy - stąd między duża skutecznośc wybudzania się , i ponownego zasypiania ( popularne 4:1)
Pozdrawiam, i życzę powodzenia!