Pytanie I Rada Opcje

[Zharr]

Witam!
Najpierw przeprosze Was za brak polskich znakow ale nie rozpracowalem jeszcze swojego telefonu(jutro edytuje post i poprawie polskie znaki). Przegladam to forum juz dosyc dlugo i w koncu postanowilem poszukac odpowiedzi na nurtujace mnie watpliwosci. W czym rzecz:
Jestem w trakcie zapoznawania sie z "lekturami" a take przegladam forum. Problem w moim wypadku polega na tym, ze zasypiam w ciagu slownie 5 minut jak nie mniej, nie pamietam zadnych snow od wielu lat-jakbym nagle tracil swiadomosc na te 8h zas z pobudkami u mnie jest niezwykle ciezko. Nie bardzo wiem jak mam sobie poradzic z tym fantem.
Co gorsza: probujac chocby cwiczyc relaksacje momentalnie zasypiam - i tak od kilku miesiecy, niezaleznie od pozycji, w ktorej sie znajduje.
Zwracam sie do Was zatem z pytaniem i prosba o jakies wskazowki co moglbym zrobic w takiej sytuacji.
Pozdrawiam
Zharr

[Zielarz Gajowy]

"...umysł staje się miałki ze swoimi sądami."

Ty Twist osądziłeś umysł czyli też jesteś miałki? Spoko gadasz o tej medytacji, ale dalej jesteś zakorzeniony w umyśle i najgorsze jest chyba to, że wydaje się Tobie, że się od niego uwalniasz albo uwolniłeś. Gdzieś ktoś fajnie napisał, że to tak, jak z rybą, której wędkarz popuszcza żyłkę, aby się zmęczyła a później zdechlaka wyciąga na brzeg. Zastanów się czy przypadkiem umysł Tobie nie popuszcza w tej chwili...