Techniki Dla Początkującego? Opcje

[limak]

Witam wszystkich jako, że to mój pierwszy post na tym forum. Mam do Was kilka pytań. Jakiś czas temu zainteresowałem się tematyką związaną z OOBE. Przez kilka ostatnich miesięcy systematycznie próbowałem "wyjść" jednak mimo jakichś naprawdę ciekawych doznań nie udało mi się doświadczyć tego w 100%.

Wczorajszej nocy wyczułem czym są wibracje kierowałem nimi prowadząc przez ciało od stóp do głowy i z powrotem. Co ciekawe jestem pewny, że to było to, ponieważ mam na nodze malutką ranę i za każdym razem, kiedy impuls przechodził przez tą część nogi, czułem tą ranę (jak łaskocze i troszkę boli). Kilkukrotnie powtarzałem to i za każdym razem odczucia były podobne. Mimo starań nie mogłem "wypchnąć" siebie, co ważne próby były przed zaśnięciem. Jak starałem się przesunąć tak jakby w bok i czułem także to :), to jednak głowa zostawała.

W nocy obudziłem się i próbowałem ponownie, jednak wydaję mi się, że za słabo się wybudziłem, bo po jakiś 15 minutach zasnąłem. Teraz mam do Was pytanie, czy kiedy budzicie się w nocy to faktycznie wybudzacie się 45 minut, a czasami i więcej? Po położeniu się w łóżku nie powinno się kłaść na plecach z nieskrzyżowanymi rękami i nogami, bo dostałem maila z kursu, w którym powinienem się położyć odwrotnie do pozycji zasypiania (na boku, albo brzuchu)? Czy po wybudzeniu i ponownym położeniu stosujecie jakieś techniki, czy tak jak w kursie mam leżeć i czekać? Jeszcze mam kilka pytań, ale nie chcę się na początku narażać :).

Pytanie techniczne, bo pisałem do admina, ale bez odzewu, jak mogę dodać Notatnik? Czy oprócz sms'a rejestracyjnego muszę wysłać jeszcze jakiegoś, bo właśnie nie rozumiem? Z góry dziękuję z dyskusję.

[limak]

Dzięki za odpowiedź. No właśnie tego się bałem nie kombinuj tylko zrób to inaczej. Chodzi mi o to, że mimo mojej naprawdę wielkiej wiary jestem osobą, która musi widzieć jakieś rezultaty. Od momentu, kiedy zacząłem się interesować tą tematyką próbuje różne techniki, niemniej jednak wydaję mi się, że nie skupiam się na jednej wystarczająco dobrze i próbuje kolejnej.

Rozumiem, że zapisywanie snów wpłynie na jakość i ilość zapamiętanych snów. No, ale może to być równie dobrze proces wspomagający technikę 4+1? Słyszałem wiele razy, że najłatwiej jest "wychodzić" po przebudzeniu nie przed zaśnięciem. Poza tym technikę 4+1 polecił mi pewien Włoch, który zaszczepił we mnie prawdziwą wiarę.

Co do normalnego snu, to boję się, że nie przyniesie to oczekiwanych rezultatów, a przynajmniej wydłuży proces uczenia się. Innymi słowy muszę najpierw przeżyć świadomie ten stan, aby móc zacząć rozwijać się w inny sposób.

Tofik na pewno skorzystam z Twojej rady i zacznę od dzisiaj prowadzić dziennik snów.