Dziwna Sprawa Podczas Medytacji, napinanie miesni? Opcje

[jkb91]

Sluchajcie ,zarzucam sobie dzisiaj nute w postaci synchro polkul mozgowych i jak zwykle zaczynam od rozluznienia pojedynczych czlonow ciala. Mijaja wibracje z 2 razy, przez ten czas uplywa moze z 20-30 min i dochodze do niezlego transu az tu nagle zaczynam czuc jakby mi cialo sie chcialo wyrywac. Pierwszy raz otworzylem oczy w tym momencie i ciagne dalej, okazalo sie ze w jakims minimalnym stopniu chyba napinaja mi sie miesnie bo rece zaczynaja mi stopniowo sie unosic do gory! Fizycznie! Uczucie jest jak by chcialo mi wyrwac cialo, przy zamknietych oczach mozna nie zauwazyc co jest grane dlatego kiedys myslalem ze to juz krok od oobe. Co o tym sadzicie ,mam ten problem nagminnie. Oobe praktykuje ( ciagle tylko proby) od ok 2 lat i nadal nic;/ Dodam ze mam klopoty ze snem. Nawet rano czy w nocy po przebudzeniu koncentrujac sie nie ma najmniejszych szans zebym usnal. Bezsilny jestem;/ Macie takie cos?

[Pavveł]

No to ok, nie trafiłem ze zdrowym odżywianiem. Ale medytacja bez wspomagaczy nadal aktualna. Żadnych metod innych ludzi. To Ty masz medytować, a nie ktoś za Ciebie. Wtedy to nie medytacja, kiedy stosujesz bezmyślnie coś, co ktoś powiedział i nie wiesz dlaczego. Jakieś tylko pranie mózgu w celu osiągnięcia relaksacji. Może to pomóc (ale tylko do pewnego stopnia), ale samo w sobie nie jest medytacją. Zrozum swój umysł, wymaż z niego niechciane elementy, zostaw i wzmocnij te, które Cię inspirują. Medytacja w tym bardzo pomaga. Jak się ustabilizujesz, osiągniesz spokój i równowagę światopoglądową, będziesz spał jak niemowlę ;)