Dziwna Sprawa Podczas Medytacji, napinanie miesni? Opcje

[jkb91]

Sluchajcie ,zarzucam sobie dzisiaj nute w postaci synchro polkul mozgowych i jak zwykle zaczynam od rozluznienia pojedynczych czlonow ciala. Mijaja wibracje z 2 razy, przez ten czas uplywa moze z 20-30 min i dochodze do niezlego transu az tu nagle zaczynam czuc jakby mi cialo sie chcialo wyrywac. Pierwszy raz otworzylem oczy w tym momencie i ciagne dalej, okazalo sie ze w jakims minimalnym stopniu chyba napinaja mi sie miesnie bo rece zaczynaja mi stopniowo sie unosic do gory! Fizycznie! Uczucie jest jak by chcialo mi wyrwac cialo, przy zamknietych oczach mozna nie zauwazyc co jest grane dlatego kiedys myslalem ze to juz krok od oobe. Co o tym sadzicie ,mam ten problem nagminnie. Oobe praktykuje ( ciagle tylko proby) od ok 2 lat i nadal nic;/ Dodam ze mam klopoty ze snem. Nawet rano czy w nocy po przebudzeniu koncentrujac sie nie ma najmniejszych szans zebym usnal. Bezsilny jestem;/ Macie takie cos?

[MadziaKK]

jkb91, Pavvel ma racje z tym, sam lepiej bedizesz kontrolowac czestotliwosc swoich fal mozgowych i co z tym zwiazane (chba nie trzeba juz nikogo przekonywac) to jakie masz "fazy".

Niemniej... moze jak cie to nie boli, to "wyrywanie do gory", to sprobuj co bedize dalej, moze polewitujesz, czy cos w tym rodzaju :)

No ale obe tym nie osiagniesz ja k widzisz, nagrania musisz odstawic. :p

[jkb91]

jkb91, Pavvel ma racje z tym, sam lepiej bedizesz kontrolowac czestotliwosc swoich fal mozgowych i co z tym zwiazane (chba nie trzeba juz nikogo przekonywac) to jakie masz "fazy".

Niemniej... moze jak cie to nie boli, to "wyrywanie do gory", to sprobuj co bedize dalej, moze polewitujesz, czy cos w tym rodzaju :)

No ale obe tym nie osiagniesz ja k widzisz, nagrania musisz odstawic. :p

Wiesz co tez na poczatku myslalem ze moze bedzie lewitacja:D ale na to chyba potrzeba troche wiecej treningu. Pavvel troche uzmyslowil mi swoim postem, miedzy innymi to nad czym musze popracowac. Mam na mysli kontrolowanie stresu;/ . Sluchajcie pierwsze co chcialbym usprawnic to proces zasypiania, o ile pojscie spac jeszcze nie jest takie najgorsze chociaz tez musze troche polezec zeby usnac(pozatym bardzo lekki sen), o tyle jak budze sie o 3-4 w nocy to juz nie wiem co zrobic. Nie moge usnac i koniec,wierce sie do rana , jakies drzemki 20 min i znow to samo. Czy da sie jakos temu zaradzic?