Medytacja Wszystko Utrudnia? Opcje

[jkb91]

Czesc wam, dzisiaj zdalem sobie sprawe z pewnego niemilego faktu ,ktory u mnie wystepuje, ponadto chcialbym was prosic o pomoc w tej sprawie ,gdyz chyba takowej potrzebuje, a nie chce isc do lekarza. Zaczne od poczatku,probuje wyjsc z ciala od 2 lat(2 cholernych lat)! Wczoraj przed pojsciem spac strasznie sie wymeczylem , o polnocy sie polozylem spac ,wlaczajac budzik na 4, o 4 wstalem poszedlem chwile poogladac telewizor i z powrotem do lozka. Jak sie domyslacie bylem dosc zmeczony, no i zaczalem medytacje rozluznianie ciala itp ,chcialem zeby cialo usnelo. I co i nic? Podczas medytacji moglbym byc po 10 nieprzespanych nocach i i tak nie usne. Mam wtedy jakas taka duza motywacje do osiagniecia celu i duza koncentracje ze przestaje mi sie chce spac. Po kilkunastu minutach dalem sobie spokoj i poczulem ze na nowo sen wraca i usnalem budzac sie jeszcze z 10 razy nie wiem czemu, oobe ja nie bylo tak nie ma. Problem lezy wlasnie w tym zasypianiu ,mam cholernie lekki sen,ponadto jakis czas temu przechodzilem bezsennosc (dosc powazna) trwajaca bardzo dlugo spowodowana stresem typu studia i takie tam w tym wieku. Wlasciwie jestem juz po tym etapie ale nie jest tak jak bym chcial, ,medytacja powinna mi przyniesc niemowlecy sen a jest wrecz odwrotnie, poki co chyba wyklucza to moje wyjscie z ciala dopoki nie rozwiaze tego problemu. Czy mozecie mi jakos pomoc?

[Zielarz Gajowy]

Wg mnie problem leży tam, gdzie u wielu innych nie mogących wyjść czyli w psychice.

Zaczne od poczatku,probuje wyjsc z ciala od 2 lat(2 cholernych lat)!

W tym jak opisujesz swoje doświadczenia wyczuwam sporo napięcia a ma być RELAKS. Wyluzuj się i popracuj nad nastawieniem do życia bo coś mi się wydaje, że tutaj kulejesz:)

Nie rób z oobe sensu życia bo jeśli nigdy nie wyjdziesz to na łożu śmierci pomyślisz, ale to życia kuźwa miałem jałowe?

Czym jest dla Ciebie medytacja? Bo jeśli medytujesz to powinieneś być pozytywnym ludkiem, który nie przejmuje się takimi pierdołami jak niemożność wyjścia z ciała.