Stan Alfa Wg.silvy Opcje

[sunstone]

Mam prośbę zapytanie do uczestników kursu metody Silvy. Czytałem że istnieje możliwość szybkiego wejścia w stan alfa.
Niestety nigdzie nie znalazłem szczegółowej informacji. Ktoś pisał na forum że potrafi błyskawicznie wejść w ten stan. Czy mógłbyś podróżniku podzielić się tą wiedzą.

Serdecznie dziękuję.

p.s
Wiem że nie istnieje jakaś cudowna metoda, chciałbym tylko poznac jak to robią Silvowcy ;-)

[Leinad]

Stan alfa jest bardzo prosty do osiągnięcia. Siadamy wygodnie, nasze oczy powinny być skierowane ku górze pod kątem 45 stopni. Wyrównujemy oddech, zamykamy oczy. I najpierw trzy razy potwarzamy liczbę 3 ( może być w myślach, nie musi być na głos) starając się jednocześnie wyobrazić tą liczbę. Tak samo robimy z liczbą 2 i 1. Gdy to zrobimy, złączamy kciuk z palcem wskazującym i środkowym (ten gest będzie nas identyfikował z tym stanem). W tym momencie osiągnęliśmy już stan alfa.:) Warto również wspomnieć, żeby nie zastanawiać się czy jesteśmy już w tym stanie czy nie. Wychodzimy z tego stanu w drugę stronę licząc np. od 1 do 3 albo 5, afirmując przy tym np. dobre samopoczucie po opuszczeniu stanu alfa. Przed samym egzaminem albo innym stresującym wydarzeniem możemy na szybko wejść w ten stan wykorzystując metodę 333 222 111 i złączając palce.
Bardzo pomocna metoda przy wychodzeniu z ciała bądź świadomym śnieniu.
Tyle na początek. Gdy jesteśmy już w tym stanie, możemy zejść jeszcze głębiej...licząc od 10 do 1. Tworzyliśmy w ten sposób własne laboratorium i naszych doradców. :)