''medytacja'' Opcje

[ReCaLL]

Chciałbym was spytac jakie mieliscie doświadczenia związane z tzw medytacja jakbym to ujął obcowaniem z samym sobą.

[INEQ]

Cześć,
jaką praktykę wykonujesz? Bo paraliż senny podczas medytacji jak dla mnie jest czymś nowym - w sensie nie spoktałem się z tym, a pod kątem OBE może być to ciekawe...

pozdrawiam
RTT

hmm paraliz senny podczas medytacji nie miałem jedynie podczas o tak leżenia normalnie gdy chcesz spać.
praktyke?siedzisz do lotosu ja przynajmniej opieram sie o ściane dla wygody i chwila po chwili pozwalasz odczuwać ciało.a dalej to śledzisz obrazy mentalne.też zależy w jakim celu chcesz pomedytować.