Przenoszenie świadomości, ćwiczenie koncentracji i wizualizacji Opcje

[6umerang]

O dział mentalnych podróży parę osób walczyło a teraz stoi pusty, bo podróże mentalne albo są uważane za zbyt banalne albo zbyt trudne, więc przygotowałem dosyć zabawne ćwiczenie, które może stanowić namiastkę podróży a jednocześnie wyćwiczyć koncentrację, wizualizację a być może faktyczną podróż w pełni świadomą i na zawołanie.

Całe ćwiczenie jest prostej konstrukcji:

Podczas różnych codziennych czynności należy przenosić świadomość do punktów oddalonych od ciała.
Brzmi może jak oobe, ale nie ma z tym związku - całe ćwiczenie wykonuje się podczas pracy przy komputerze, obiadu, spaceru, leżenia, jazdy autobusem (nie samochodem).

Przykład:

Siedzę teraz i piszę tego posta, ale przerzuciłem świadomość do punktu 1,5 metra ponad moją głową i z tego punktu obserwuję siebie, widzę więc z góry jak piszę posta i jednocześnie widzę i czuję siebie "realnego":)

Na początku wybierajcie punkty dosyć proste - 1,5-3 m za sobą, nad sobą, z boku -- potem spróbujcie przed sobą. Jak będzie wam coraz łatwiej utrzymywać świadomość poza ciałem zauważycie, że choć nadal czujecie swoje fizyczne ciało, to świadomość jest w punkcie przez was ustalonym i nie zwracacie już uwagi na widok z prawdziwych oczu lub po prostu dominuje widok z punktu świadomości.

Dopóki nie nabierze się w tym wprawy, lepiej wykonywać to ćwiczenie podczas bezpiecznych czynności a spacer niech odbywa sie po lesie, parku a nie na ruchliwej ulicy, gdzie was zniesie.

Dalej.

Kiedy przesuwanie świadomości do 3m będzie już łatwizną przesuwajcie ją dalej - podczas spaceru umieśćcie ją na dachu jakiegoś budynku, na drzewie kawałek dalej, czy jeszcze gdzieś indziej i obserwujcie siebie dopóki widzicie - jak tylko zaistnieje ryzyko zgubienia swego ciała, to przeskakujcie świadomością po kolejnych oddalonych punktach, ale zawsze by wyraźnie widzieć co się dzieje.

Pozostaje tylko jedna rzecz -- czy można opanować to przesunięcie świadomości do takiego stopnia, że można zamknąć oczy podczas spaceru i widzieć tylko świadomością będącą poza ciałem? Jestem też ciekawy teorii Zbyszka na owe przeniesienie świadomości... hmm.. świadome.

[Hashal]

Przy pracy z energią takie ćwiczenie się wykonuje w celu wytworzenia psi- balla. Kilka razy zdarzyło mi się skoncentrować tak, że energia była na tyle wyczuwalna i gęsta, że nie mogłem złączyć dłoni dopóki się nie rozproszyłem. Czułem dziwne parcie jakbym miał miedzy dłońmi balon z powietrzem.

Odnośnie przenoszenia świadomości robiłem podobne próby kilka razy na różne sposoby. W pracy próbowałem przenieść swą świadomość tak jakbym był za moimi plecami i obserwował siebie. Fajna sprawa, bo od razu momentalnie się wyciszałem i bardziej byłem skupiony na tu i teraz, co niosło se sobą cudowny spokój i wewnętrzną ciszę. Wyobrażałem swą świadomość jako medytujące drugie ciało znajdujące się w nie do namierzenia pustce gdzieś w bezkresie, które steruje ciałem fizycznym albo jako punkt będący poza mym ciałem obserwujący je z innej perspektywy. Próbowałem również to poszerzać wzlatując wyżej i wyżej ponad budynek a nawet miasta i planetę. Coś wspaniałego, byłem jednocześnie tu i tam :)