Sygnał Obrotu, Swędzenie Podczas Zasypiania. Opcje

[Sallys]

Gdy długo utrzymuję świadomość to zaczyna mnie swędzieć nos. Olewam to i dalej się relaksuję i zaczyn swędzieć coraz bardziej i bardziej... Kiedyś swędziała mnie cała cała twarz od utrzymywania świadomości. Nie wiem co z tym zrobić bo zaczynam robić się spięty gdy mnie swędzi pół twarzy!

Doradźcie co mam robić. Podrapanie chyba odpada bo wybudzę ciało ;/

[robercik101]

też mam ten problem (dokladnie ten sam!) i chwała Bogu że ktoś założył ten temat ;)

Przeczytaj wszystko:
http://www.obemania.pl/obemaniak/index2.ph...echniki.htm#top

Drap się, zmieniaj pozycję, aż będzie ci wygodnie. Ważne, żebyś nie otwierał oczu. Ja dzisiaj miałem opaskę na oczy, która mnie swędziała. Po ok 30 minutach drapałem się kilka razy. Potem zmieniłem pozycję i za niedługi czas wyskoczyłem. Więc nie krępuj się :) Jak będziesz wiedział, że drapanie ci nie może przeszkodzić, to z czasem swędzenie powinno ustąpić. Ja np. jak zasypiam to nic mnie nie swędzi a jak wychodzę to zawsze... Wniosek: podświadomość. Przeczytaj całą stronkę Sugiera, zajrzyj do ostatnich wpisów mojego notatnika i przede wszystkim wyluzuj.
Pozdro

A drapanie nie wpłynie na relaksację, tz że nie będę musiał robić tego od nowa?