Mam Pytanie Co Do Wychodzenia. Opcje

[Poul12]

Dzisiaj zastosowalem technike 4+1, i chyba sie udalo, no wlasnie chyba, bo mialem dziwne objawy. Czy to normalne, ze podczas wychodzenia czuje sie zimno na ciele, serce szybciej bije i zaczyna sie szybciej oddychac, a oczy to lataja jak samoloty??? Bo tak wlasnie mialem, chyba zaczalem wychodzic, bo zobaczylem nawet baaardzo zamazany swoj pokoj, ale to zimno i szybszy puls??? Nie widzialem na forum, aby ktos pisal ze mial takie objawy.

[set.h]

Wszystkie ćwiczenia typu relaksacja koncentracja czy medytacja mają doprowadzić tylko do jednej rzeczy.Poszeżyć świadomość i doprowadzić do tego że zachowasz świadomość dłużej niż zwykle podczas zasypiania. Nie próbuj nawet myśleć że wyjdziesz leżąc na plecach i niewiadomo jak medytując. Po prostu nie ma szans. Po skończonej koncentracji połóż sie na boku i staraj sie zachować swiadomość jak najdłużej podczas wchodzenia w sen. Dobrą metodą jest po prostu obserwacja ciała. Staraj się cały czas odczuwać swoje ciało robiąc cały czas jego jakby przegląd. Wtedy po jakimś czasie i wielu takich ćwiczeniach zaczniesz zauważać pojawianie się wibracji.
Jak czytasz posty na forum że ktoś się położył i po kilku minutach koncentracji miał "wibracje" i "prawie wyszedł" to po prostu są to bzdury niewarte uwagi. Skup się na metodzie 4+1 jako najskuteczniejszej i najprostszej metodzie wyjścia. Koncentracje są tylko techniką na drodze do OBE ale oczywiście bardzo potrzebną.
Koncentracje możesz ćwiczyć w ciągu dnia. A w nocy OBE bo jest cisza i spokój i ciało jest naturalnie śpiące. Po obudzeniu straj się pokoncentrować ok 30min bo doprowadzi to wyciszenia i zbliżenia się do stanu uśpienia ciała. A potem przekręć się do wygodnej pozycji na bok i staraj się nie zasnąć jak najdłużej :D. Oczywiście przed koncentracja trzeba trochę poczuwać i się rozbudzić. Czy to takie trudne? Oczywiście poświęcamy nasz czas i możliwość wyspania się. Ale co się nie robi zeby mieć OBE.:D
Walcz o fazę.