Mam Pytanie Co Do Wychodzenia. Opcje

[Poul12]

Dzisiaj zastosowalem technike 4+1, i chyba sie udalo, no wlasnie chyba, bo mialem dziwne objawy. Czy to normalne, ze podczas wychodzenia czuje sie zimno na ciele, serce szybciej bije i zaczyna sie szybciej oddychac, a oczy to lataja jak samoloty??? Bo tak wlasnie mialem, chyba zaczalem wychodzic, bo zobaczylem nawet baaardzo zamazany swoj pokoj, ale to zimno i szybszy puls??? Nie widzialem na forum, aby ktos pisal ze mial takie objawy.

[set.h]

Wszystkie ćwiczenia typu relaksacja koncentracja czy medytacja mają doprowadzić tylko do jednej rzeczy.Poszeżyć świadomość i doprowadzić do tego że zachowasz świadomość dłużej niż zwykle podczas zasypiania. Nie próbuj nawet myśleć że wyjdziesz leżąc na plecach i niewiadomo jak medytując. Po prostu nie ma szans. Po skończonej koncentracji połóż sie na boku i staraj sie zachować swiadomość jak najdłużej podczas wchodzenia w sen. Dobrą metodą jest po prostu obserwacja ciała. Staraj się cały czas odczuwać swoje ciało robiąc cały czas jego jakby przegląd. Wtedy po jakimś czasie i wielu takich ćwiczeniach zaczniesz zauważać pojawianie się wibracji.
Jak czytasz posty na forum że ktoś się położył i po kilku minutach koncentracji miał "wibracje" i "prawie wyszedł" to po prostu są to bzdury niewarte uwagi. Skup się na metodzie 4+1 jako najskuteczniejszej i najprostszej metodzie wyjścia. Koncentracje są tylko techniką na drodze do OBE ale oczywiście bardzo potrzebną.
Koncentracje możesz ćwiczyć w ciągu dnia. A w nocy OBE bo jest cisza i spokój i ciało jest naturalnie śpiące. Po obudzeniu straj się pokoncentrować ok 30min bo doprowadzi to wyciszenia i zbliżenia się do stanu uśpienia ciała. A potem przekręć się do wygodnej pozycji na bok i staraj się nie zasnąć jak najdłużej :D. Oczywiście przed koncentracja trzeba trochę poczuwać i się rozbudzić. Czy to takie trudne? Oczywiście poświęcamy nasz czas i możliwość wyspania się. Ale co się nie robi zeby mieć OBE.:D
Walcz o fazę.

[daywalker]

Jak czytasz posty na forum że ktoś się położył i po kilku minutach koncentracji miał "wibracje" i "prawie wyszedł" to po prostu są to bzdury niewarte uwagi.

Przepraszam cię bardzo, ale tak właśnie wyglądał mój pierwszy raz.. Po 4h snu nie rozbudzałem się długo, po powrocie do łóżka, jestem przekonany że leżałem krócej niż 10 minut, zanim doświadczyłem OBE..