Jak Się Obudzić? Opcje

[Joanna87]

Witam. Piszę z zapytaniem czy macie jakieś sprawdzone sposoby na obudzenie się z LD.
Dzisiaj w nocy miałam bardzo długi sen, byłam już zmęczona i chciałam się obudzić. I tu problem - nie dało się. Wypróbowałam wszystkie sposoby jakie znałam, bez rezultatu. Wreszcie niby się obudziłam w swoim łóżku, ale sprawdziłam godzinę na komórce i nie zgadzała się (bo jak zasypiałam była 3 a na komórce po 2) więc wyskoczyłam przez okno, ale i to nie pomogło. Ten sen trwał jeszcze długo zanim się obudziłam. Takie rzeczy zdarzają mi się co jakiś czas, że nie potrafię się obudzić. Jak sobie z tym radzić?
Pozdrawiam, Joanna.

[Joanna87]

Nie umiem poruszyć ciałem fizycznym jak śnię. No niby staram się skupić na nim ale poruszam tylko tym we śnie - jakbym w ogóle nie czuła połączenia z ciałem fizycznym. Co najciekawsze bez problemu potrafię przedłużać LD ale obudzić się kiedy chcę to często jest dla mnie trudność. Kiedyś wystarczyło, że wypowiedziałam na głos "chcę się obudzić" i budziłam się, jednak gdy moje sny stały się głębsze, dłuższe to tym trudniej wrócić ze świata snu do rzeczywistości. Czasami pomaga jak robię raz za razem salto w tył - wtedy sen robi się niestabilny i łatwiej się obudzić.