Skurcze W Nodze, ...podczas relaksacji Opcje

[chidori]

Witam szanownych forumowiczów!
Mój problem polega na tym iż gdzieś tak od tygodnia (ćwiczę regularnie od miesiąca) podczas relaksacji w pewnym momencie odczuwam nieprzyjemne uczucie, powiedzmy sobie skurczu w nodze. Jest to tak że leże i nagle czuje skurcz i zaczyna mi ona drgac, po czym od razu to uczucie mija. Jednak te skurcze nie ustepuja. Regularnie co okolo 2 minuty skurcz wraca i noga drga mi mimowolnie. W jakiej pozycji bym jej nie ulozyl zawsze odczuwam ten nieprzyjemny skurcz.
Czy ma/mial juz cos takiego i moze doradzic jak zneutralizowac to uczucie?

PS. Przepraszam ale nie potrafie dobrze opisywać przeżyć przez co pewnie bedziecie musieli przeczytac z 10 razy zanim zrozumiecie o co chodzi. :)