Od Czego Zacząć Opcje

[paw04]

Mam dwa krótkie pytania co to są właściwie te podróże mentalne i jaka jest najlepsza/najprostsza technika na ich osiągnięcie. Pewnie mnie ktoś odeśle do opcji szukaj ale przeglądam forum i nie znalazłem jeszcze jednoznacznej odpowiedzi. ściągnąłem sobie też książkę "Świadome podróże w niefizyczne światy" Moena ale ona ma aż 200 stron dlatego pytam o jakąś prostą technikę zanim skończę czytać. Czy ta książka w ogóle jest przydatna przy podrózach mentalnych ?