Kilka Pytań Opcje

[Poul]

Cześć

Na początku chcę was poinformować,że jestem tu nowy i z góry proszę o wyrozumiałość.

Mam kilka pytań,które może i są dziecinne,ale wolę zapytać i wiedzieć niż robić w ciemno.
Po pierwsze to czy metodę 4+1 ćwiczyć codziennie,żeby osiągnąć lepsze efekty?Czytałem,że po godzinie rozbudzenia trzeba się zrelaksować i położyć najwygodniej tak aby zasnąć.Czyli robić wszystko tak jakby chciało się iść spać,ale utrzymywać świadomość?Czyli gdy ją utrzymam wyjdę tak?
Po drugie czytałem,że ludzie przy paraliżu mają hipnagogi czyli słyszą dźwięki i widzą jakieś postacie.Czyli mają otwarte oczy przy tym paraliżu czy jak?
Po trzecie ja nie przypominam sobie bym miał kiedyś świadomy paraliż senny(bo wiem że nieświadomie ma się go codziennie).Czy to możliwe?Nawet jak próbuje długo leżeć i się nie ruszać to nie mogę go osiągnąć?Jak myślicie czemu tak jest?
Po czwarte jak wyczuć moment kiedy wyjść z ciała?

Próbowałem szukać odpowiedzi,ale jakoś nie znalazłem.Proszę odpowiedzcie.

Pozdrawiam obemaniaków :)))