Brak Kontroli, Nieprzyjemne Odczucia Opcje

[oppoioii]

Kiedyś próbowałem trochę oobe, ale przestałem, bo nie miałem z tego żadnej przyjemności poza wyjściem, przejściem na klatke albo wyleceniem przez okno po czym szybko traciłem widok i mnie cofało.

Od niedawna jak jestem zmęczony wieczorem kładę się na plecach, zaczynają się wibracje itp, zaczyna mną miotac, kręcic w kółko. Mogę się bez problemu obudzic, ale wolę poczekac aż coś się stanie. Zwykle jednak nic się nie staje. Odczuwam jakbym gdzieś leciał, jednak nic nie widzę, nie mam żadnej kontroli nad sobą po czym budzę się i proces się powtarza. Dzisiaj w ciągu godziny (zasnąłem około 2, wstałem o 3) miałem tak kilka albo kilkanaście razy. Raz tylko udało mi się wstac, uzyskac jakiś obraz i przejsc kawalek, po czym za chwilę mnie cofnęło i się obudziłem.

Co robic? Zrezygnowac z oobe i po każdym takim nieprzyjemnym wrażeniu wstac, napic sie herbaty i wrócic spac? Chciałbym uzyskac coś więcej, jednak nie mam pojęcia co mogę zrobic poza czekaniem i liczeniem, że uzyskam jakąś kontrolę nad snem.