Co Mi Się Dzieje? Jestem Przerażona, Pomóżcie :( Opcje

[isabel]

Hej, od jakiegoś czasu doswiadczam paraliży przysennych oraz hipnagog (a w zasadzie czuję się przy zasypianiu jakbym robiła niektontrolowane ruchy + wydawała dźwięki, które nie są ,,moje'') pisałam o tym osobny temat (http://www.oobe.pl/park/Dziwne-Hipnagogi-t9371.html)

Dziś była kulminacja - obudziła mnie w nocy współlokatorka, poszłam do łazienki (ok.2.40) potem się położyłam, nagle paraliż, chciałam się obudzić, probówałam się przekrecić na bok, skończyło się tym, że wypadłam cialem astralnym na podłogę i nie mogłam się podnieść, pukałam w podłogę żeby ktoś przyszedł, nic oczywiście, próbowałam się do drzwi doczołgać, potem jakby wróciłam, przebudziłam się, sytuacja powtarzała się z jakieś 15 razy w ciągu kolejnych 3 godzin, czułam się jakby ,,coś we mnie wstąpiło'', jakby coś kontrolowało moje ruchy - jeśli się temu poddałam to to co opisałam w poprzednim wątku się nasilało, do teraz pamiętam te ,,dźwięki'' które na pewno były tylko w mojej głowie, które z siebie wydawałam, przerażające to było..., potem śnił mi się bardzo realistyczny koszmar, w którym robiłam dziwne rzeczy... wydawałam z siebie dziwne dźwięki, chciałam zabic siebie, innych ludzi - tak jakbym się poddawała czemuś co ze środka mną kieruje, obudziłam się teraz i jestem przerażona :((( to bylo straszne przeżycie, spałam może 3h w nocy a tu do pracy trzeba iść a ja rostrzęsiona :/ dodam, że w ostatnim czasie spotęgowały się u mnie stany lękowe - od dziecka bałam się ciemności, ostatnio szczególnie po marihuanie (już odstawiłam), stany lękowe pojawiały się częściej + napływ niekontrolowanych myśli, strasznych myśli... co ja mam robić? co mi się dzieje? jestem na prawdę przerażona, zaczyna to wszystko wpływać na moje codzienne życie:

edit: psychiatrom nie ufam, a łykanie leków nasennych/uspokajających mi się nie widzi ;) wierzę, że to ma jakąś przyczynę wewnętrzną lub zewnętrzną i chciałabym potraktować to z tej strony, a nie maskować objawy. dzieją się u mnie czasem dziwne rzeczy i to one powodują to, że potem się boję np. zasnąć sama etc.