Off Top, nie robić off top-u Opcje

[Pavveł]

Po 17 jakoś... Na jaki dystans? Czy na czas?

[nosołamacz]

3km
edit: tak dla pewności od jakiej predkości jest struś? bo żółwia i zająca już odblokowalem:)

[Pavveł]

A nie wiem...
3 km tylko? :/ to zajmie kwadrans... Myślałem pobiegać tak z godzinę..

[Jenn]

Ja nie dam rady tyle, a też chcę pobiegać :) Biegniemy na 3 km albo przez pół godziny :D

[nosołamacz]

na 3 km 30min mi sie nie chce ;P

[Pavveł]

to startujemy razem, Nosołamacz kończy po 15 minutach, Jenn po 30, a ja po 1h i sprawa rozwiązana ^^.

[nosołamacz]

hahaha czy ja wigole skończe to jest zagadka ;)

[Pavveł]

że co, że tak się rozpędzisz, że nie będziesz się mógł zatrzymać i będziesz biegł non stop? ;9 czy że nie dasz rady tych 15? :9
dasz, dasz... widziałem na endomondo do czegoś zdolny ^^
... włączasz tryb zombie, wskrzeszasz martwe cielsko i wolę i lecisz przed siebie jak szalony bez oznak zmęczenia, bez końca i bez celu x))

[nosołamacz]

nie. to w razie jakbym nie zaczął.
wyobraże sobie, ze mnie gonią zombi a jak sie zmecze to wyobraze sobie ciebie;)

[Pavveł]

:D

[nosołamacz]

:D dobranoc

[Pavveł]

jeszcze nie ide spać... jeszcze musze skończyć pakować klate, bary i plecy, zjeść, wykąpać się, poczytać Monroe i Talbota, pouczyć się japońskiego, francuskiego i niemieckiego, pocwiczyc mentalke, gnoze i telekineze i dopiero moge isc spac :3 to dobranoc na zaś ^^

[nosołamacz]

zazdroszcze ja jeszcze stulecia bede miał regeneracje łokcia:( dopiero zaczynasz monroea? jak tyle robisz przed snem to , albo robisz to rozsadnie, albo jesteś wampirem;)

[Pavveł]

a co masz z łokciem? jedz galaretke z mięsa (dobrze robi na stawy ponoc), uzupelniaj magnez i wapn i witamine c, maczaj lokiec codzoennie przez pare minut do kwadransu w cieplej wodzie, jesli stawy lub kosci, albo w zimnej, jesli rana tkanki miekkiej, obrzek, czy rozciecie... do tego mozesz medytowac :9 :) i wozualizowac gojenie sie i zdrowość łokcia ^^
wiem, powinienem to zrobic wczesniej, ale ze nie zrobilem, chce sie ukarac i zrobic to mimo wszystko, kosztem snu... :)

[nosołamacz]

hmm wiec jednak jesteś wampirem xD

łykałem coś na stawy. tylko wiesz nie mozna za dlugo lykac bo organizm sie rozleniwi.
poszedłem na aikido fajnie było do czasu, aż zrobił mi koleś dzwignie na łokieć. pozniej dalej chodzilem i normalnie cwiczylem fizycznie przez miesisc co nie bylo zbyt rozsadne. zrezygnowalem z aikido, a raczej oni ze mnie i teraz czekam, aż zregeneruje się ścięgno. (nie winie ich, dobrze wiedzialem jaki mam organizm i jestem wdzieczny za 3miesiace nauki :)

[Jenn]

Jak tak patrzę na to wszystko, co Pavveł robi przed snem, to myślę sobie, że przegrywam życie :D

[Pavveł]

żebym codziennie tak robił i to porządnie :) wczoraj doszedłem do kąpania się, a z resztą - tj. czytaniem i ćwiczeniami mentalno-duchowymi zrobiłem już tak tylko po łebkach... no cóż, dziś kolejny dzień, kolejna szansa ^^.
ps: nie wiem czy dziś z Wami pobiegam, bo muszę zostawić samochód w serwisie po pracy i jeszcze przetłumaczyć pewien tekst :/ ... najwyżej może wieczorem ^^.

[nosołamacz]

dzisiaj sie nie biega. tzeba zrobić miesiac przerwy zeby miesnie sie rozwineły:)

[Pavveł]

dzień przerwy wystarcza... poza tym to inna partia mięśni... co najwyżej miesiąc przerwy dla stawów, bo nadwyrężyłem sobie ostatnim dłuugim biegiem :/

[.]

Ja czytam sobie książki przed snem :)

[Jenn]

Ja też dzisiaj jednak nie pobiegam :( Mam zajęty wieczór przez korepetycje, a potem już nie będzie mi się chciało.