Zachowywanie świadomości Podczas Wizualizacji, i podróży mentalnych Opcje

[MetaPsyche]

Macie jakieś sprawdzone sposoby, aby nie odpływać podczas wizualizacji? Chodzi mi o wyostrzenie świadomości podczas wizualizowania.

[Majster]

Niestety niewiele wiem o podróżach mentalnych. (2 podejścia i raczej niemożność nawiązania połączenia z miejscem/ osobą). Ale wizualizację stosuję często jak chcem zasnąć, bo od zawsze miałem z tym problemy.
Ostatnio zrobiłem coś dziwnego... chciałem się dostać w głębokie pokłady pamięci... jak najszybciej? Oczywiście przez wizualizację, odtworzenie tego co siędziało. Powód prozaiczny, chciałem sobie przupomnieć tytuł fajnego anime. Co z tego wyszło? Nie dość, że odzyskiwałem po każdym śnie świadomość to za każdym razem gdy to się działo miałem LD - 3 ld w ciągu godziny.
Zboczyłem nieco z tematu, prawda. Lecz w tym całym wywodzie chodziło o to, że jeżeli jest głębszy sens w wizualizacji, coś co da Ci powód do dalszego drążenia to z całą pewnością nie zaśniesz/nie zaśniemy.

Nawiasem mówiąc ZA*****Y sposób na docieranie do wspomnień o których się nie pamięta!

Tak czy siak, stosując wizualizację umiejetnie potrafimy nad nią zapanować - nie dać się ponieść, samą siłą woli, czyż nie?

[Silverka]

ja polecam wyczuwanie przestrzeni obok- jest strasznie dobre na poprawe mentalek. odkrylysmy to z przyjaciolka pewnego pieknego dnia i po dzis dzien sie sprawdza. Nie tylko wyostrza obrazy ale i poprawia koncentracje!

[Draq]

Ano racja, jednak tak czy inacej zaśniesz :). Najlepszym sposobem na to jest ćwiczenie koncentracji poprzez owe wizualizowanie. Z czasem koncentracja się poprawi :).

[r_m]

ważny też jest stan umysłu podczas wizualizacji ;]
jak jesteś zmęczony po całym dniu to szybko możesz stracić świadomość albo nie pamiętać wydarzeń w mentalce - "wykliknie" poprostu Ciebie. Kiedyś przewodniczka pokazała mi jeden sposób doenergetyzowania się i poprawy jakości odczuwania w poza - kazała mi się kręcić z wyciągniętymi na boki rękami i faktycznie podziałało. Mi się też dobrze mentalnie wychodzi jak trochę zmęczony jestem nie leżąc ale siedząc z nogami opartymi o podłogę.

[Yybcia]

tak jak napisał r_m - z nogami na podłodze +zmęczenie
Ja zawsze podróżuję tak na fotelu hehe mentalnie.
Ja się chyba uzależniłam od muzyki. Zawsze jak jade samochodem, siedzę, i jednoczesnie słucham muzyki, odcinam się od rzeczywistości i latam mentalnie, i rozmawiam ze wszystkim mentalnie.
Jednak nie polecam z jakąś muzyką mentalnie podróżować w łóżku- miałam efekt taki że obudziłam się o 2.00 rano ze słuchawkami na uszach.Po prostu muzyka usypia.Musze przerzucić się bez muzyki bo to mało daje.

[Zbyszek]

Mnie się podoba najbardziej wyostrzanie wzroku astralnego w czasie trwania w bezruchu. Po wielu próbach powinno się postrzec jak otwierają się oczy duchowe.Trwać przemiennie bez patrzenia i z patrzeniem. Szukać pod powiekami śladów obrazów,nie oczekiwać biernie a rządac je od ciemności. To otworzy oczy.Towarzyszy temu silne doznanie dziania się. Z łatwością wnikamy wtedy w przygody senne.
Wyostrzenie świadomości osiąga się z łatwością w stanie atmy( hehe ale się droczę ). Osiąga się go latami wyrzeczeń, rezygnując z zachcianek albo trzeba mieć farta.

[6umerang]

Jeżeli dobrze cię zrozumiałem meta, to najlepszym (dla mnie) sposobem jest lustro -- przeglądaj się w nim (będąc w poza oczywiście), staraj się wychwycić w odbiciu każdy centymetr ciała i ruszaj się przed lustrem, to absorbuje, jest przyziemne, pozwala się skoncentrować i dostroić.

[Zbyszek]

Bardzo ważna jest koncentracja na połączeniu sznura ciągnącego się z dysku do ciała .Chyba jest to Brusowa Wachunka z tylu glowy ( przypuszczalnie szyszynka plus jeszcze coś. )i punkt gdzie zaczyna się praca z najgłębsza faza, wskoczenie przez środek na drugi koniec .Cos jak zciagniecie włókna świadomości do centrum.
Niektórzy maja go w okolicy serca.Miejsce przebywania ducha , sondy, czy Darkowego obserwatora.Umiejętność pracy z tym punktem umożliwia natychmiastowe zmiany w natężeniu świadomości i kontrole nad uciążliwymi mysloksztaltami a wyparcie tego punktu z oczkami z ciała fizycznego przez płat czołowy (miejsce na czole, 3 oko) jest powodem nadzmysłowego postrzegania.Duch wzmacniając świadomość czerpie energie z ciałka znajdującego się w dysku.
Przyglądanie się sobie w lustrze jest w jakimś stopniu nieświadomą praca z tym osobowym punktem uwagi-zaspokajaniem ciekawości..
Sama wizualizacja jest niezwykle ciężka gdy znajdujemy się wszystkimi częściami -aspektami w ciele fizycznym. Wystarczy cześć z nich wyprzeć na zewnatrz siebie by znacznie ułatwić sobie wizualizacje.Jednym słowem chciałem napisać, ze klarowność świadomości i efektywność wizualizacja jest zależne od wielu niewidocznych dla większości z nas zjawisk. Wyostrzanie świadomości będzie umiejętnością nie podlegająca łatwo chwilowemu chceniu.
jeje

[Drag0n]

o tak, ostatnio przez medytacje przyszły do mnie wspomnienia jak byłem jeszcze dzieckiem, i to takie o których wogóle nie miałem pojęcia, coraz więcej mam wspomnien.

[kkz]

ostatnio ogólnie coraz więcej mam problemów z koncentracją...
co zrobić zeby się skupić na jednej rzeczy... ? jak próbuję koncentrowac się na jednej rzeczy po minucie ta rzecz jakby znika... nie umiem wyostrzyc szczegułów i skupić się na niej
ostatnio taki mam zamęt w głowie:/

[fallenka]

pomedytuj-uwierz że to pomaga

[starr]

Po prostu ćwicz tą koncetrację :) Mozna to robić w każdej chwili:
Gdy idziesz ulicą : Mozesz sie kompletnie wyciszyć i koncetrowac tylko na zmysłach a jakiekolwiek myśli energicznie odpychać. Możesz tez przygladac sie własnym myślom i uwazac tak by zdania w mysli były skladane najlepiej jak potrafisz.
Poćwicz sobie w domu skupiajac uwage tylko na 1 obiekcie i broniac sie przed jakimkolwiek dialogiem wewnetrznym. Np skup sie i patrz jak najdluzej na wskazowke zegarka czy w inny dowolny punkt.
Gdy czytasz ksiazke przerywaj co 2 zdania, zamknij oczy i sprobuj przypomniec sobie slowo w slowo co czytałaś. Nastepnie znow przeczytaj 2 zdania i powtorz juz 4 zdania itd.
Jezeli masz problemy z wyciszaniem mysli podczas medytacji to nie walcz z nimi bo walcząc tylko je podsycasz. Lepiej zamknij oczy i obserwuj mysli nie komentujac ich. PO prostu jesli jakas mysl przyjdzie to obserwuj ale nie odganiaj jej czy nie rozwijaj. Po chwili sama odejdzie a przyjdzie po chwili nastepna. Z kazda chwila bedzie ich coraz mniej az wogle ucichną. Wtedy koncetruj sie tylko na swoim oddechu. Im wiecej bedziesz cwiczyc tym Twoj umysl bedzie ostrzejszy.
To bardzo pomaga w podróżach mentalnych. Lepiej natomiast jest odczuwac niz wyobrazac sobie obraz. Obraz szczerze mówiac ciężko jest mi utrzymac , natomiast gdy sobie cos wyobrażam- wczuwam sie w to wtedy efekty są o wiele lepsze. Nawet widok mi zaczyna sam sie pojawiac i jest lepszej jakosci niz ten usilnie wywolywany:)

[MetaPsyche]

Mówisz o świadomości świadka. Bawię się w to codziennie rano, gdy jadę do pracy ;] , ale to nie pomaga podczas wizualizowania. Fakt, że wizualizuje przed snem, ale nie mam zbyt wiele wolnego czasu w innych godzinach. Tak czy inaczej thx wszystkim za pomoc. Dzisiaj spróbuję tej metody z przestrzenią obok i opiszę efekty, jeżeli będzie co opisywać ;] . thx

[starr]

Świadomość świadka poprawia koncetrację co przekłada sie na jakoś utrzymania tej wizualizacji. Po prostu dzieki poprzednim ćwiczeniom jestem bardziej skupiony a np podróż mentalna jest o wiele lepsza. Przynajmniej tak jest u mnie. Sprobuj poswiecic wiecej czasu na to niz tylko wtedy gdy jedziesz do pracy. Spędź choć godzinę na ćwiczenia przed wizualizacją a zobaczysz poprawe.

[ReCaLL]

Podczas wizualizacji a wlasciwie pod ich koniec zawsze przypominam sobie o oobe wg mnie to bardzo dobry sposob zalezy tez w duzej mierze od tego jakie beda nasze uczucia podczas wizualizacji.