Ld... 0 Snów, Jak mam wykonać LD skoro nic mi się nie śni? Opcje

[Murarz]

Pare lat temu, jak mi się coś śniło(pamiętałem o tym śnie) to zdarzało się, że miałem LD. No i jak każdy próbowałem latać itd. Wczoraj wypróbowałem metodę z intensywnym myśleniem o czymś, niestety nie pamiętam nic z tej nocy/snu. Jeśli chodzi o OOBE to miałem kiedyś tak, że się obudziłem bo czułem tak jakbym gdzieś spadał... Czy to było jakaś Faza przed OOBE? Teraz to o co mi chodzi najbardziej.
Nie mam snów/nie pamiętam ich?
~~1.Co może być tego powodem?
~~2.Jak zrobić tak, żebym miał sny.
~~3.Mogę w ogóle mieć LD nie mając snu?
~~4.Jaką technike polecacie? Którą się wam udało/udaje.
Teraz OOBE, a więc próbowałem już z muzyką, liczeniem odprężeniem się. NIC;/ Tylko raz czulem, znaczy się nie czułem swojego ciała tylko oddech musiałem kontrolować, bo inaczej tak jakby mnie zatykało. Skupiałem się na liczeniu, to przez jakiś czasu było dobrze i w pewnym momencie znowu z tym oddychaniem;/
~~5.Co polecacie do OOBE? Dziś spróbuje z 4+1.

[kamglow]

Murarz. Nie pamiętasz swoich snów.

Powiedz mi co robileś godzine temu przed napisaniem mojego posta. (pomijając to że sie zarejestrowałeś)

Ja osiągnąłem swiadomy sen odziwo za pomocą specyfiku obniżającego świadomość.

Powodem braku pamięci może być lekki styl zycia, nie przywiązywanie wagi do niczego, choroba.

Metodą na odzyskanie dawnej sprawności tej częsci mózgu odpowiedzialnej za pamięć jest jej ćwiczenie.

[starr]

Nie pamietasz swoich snów. Zrób tak:
Tuz po obudzeniu sie nie otwieraj oczu. Nie myśl o niczym, po postu leż sobie.Ja często zapominam sny gdy nagle musze sie zerwac z łóżka a mam na głowie pare spraw. Wie gdy sie obudzisz to nie mysl o tym co masz robic dzisiaj itd. nie wymuszaj przypominania snu bo to napiecie moze zaszkodzic. Czasem pamiec sama przychodzi. gd sobie cos przypomnisz to trzymaj sie tego i przypominaj dalej. powtarzaj sobie przed zasneciem afirmacje"gdy rano sie budze bede pamietal swoje sny" mów to sobie z przekonaniem
Klarownosc snu poprawia sie gdy jestes bardzij swiadomyw ciagu dnia. Zacznij medytowac, cwiczyc koncetracje

Co zrobic by miec ld-odpowiedź znajdziesz w dziale dla poczatkujacych / uzywaj opcji "szukaj" poza tym ktos juz chyba mial gdzies podobny problem
Ja ze swojej strony polecam technike przerywanego snu. Opisywalem to juz
Czy moge miec siadomy sen nie majac snu? Zastanow sie

odpowiedzi na ostatnie pytanie jest w wielu stronach w innych dzialach. uzywaj opcji "szukaj" Po czesci sam sobie odpowiedziales

[Murarz]

2xup ja pamiętam wszystyko, te normalne rzeczy... Tylko czasami mam jakoś tak, że sobie przypominam urywki ze snu. Może to, że nie pamiętam snów to przez to, że codziennie wstaje rano i do szkoły;/

EDIT:
Jak próbowałem tą metode o intensywnym myśleniu o jakieś rzeczy, sytuacji etc. to i tak mi się to nie przyśniło, nie pamiętam tego. BTW macie jakieś SPRAWDZONE sposoby na to, aby pamiętać sny, bo to się robi już dziwne, że od paru miesięcy nie pamiętam nic...

EDIT:
YEEEAAAAAA udało się pamiętam 4 sny, znaczy się pamiętałem-.-" Do teraz pamiętam jeden długi a te trzy to jakoś mi uleciały;] Nie wiem co mi pomogło, położyłem się spać o 22:45 i wmawiałem sobie, że dzisiaj będe pamiętał sny. Rano po przenudzeniu się nic się nie ruszałem i jakoś przpomniły mi sie <^.^> Dzięki za all

[Noobek]

Jedyny mój sprawdzony sposób to kłaść sie do spania tak, żeby spać tam jakąś wielokrotność bodajże 1,5h Chodzi o to, byś śię obudził zaraz po zakończeniu fazy rem. No też nie zrywaj sie z łóżka od razu.Jak usłyszysz budzik, to nie wstawaj, zapomnij o nim. Leż dalej i postaraj sie pozostać we śnie. Wstań dopiero jak usłyszysz drugi budzik.

[abz3r]

A w jakim odstepie czasowym czeba nastawic budzik ??

[Astralny błazen]

Klarownosc snu poprawia sie gdy jestes bardzij swiadomyw ciagu dnia.

ja czasami kilka godzin dziennie medytuję(sporadycznie dłużej),koncentrację opanowałem w stopniu zadowalającym ale na pamięć snów i na ld w żaden sposób to nie wpłynęło ;P

[Silverka]

Blazen zapisuj je sobie. Wszystko co zapametasz ze snow i nie szukaj wymowek, ze sie nie poprawi jakos snow, tylko przestaw swiadomosc na to, ze bedziesz pamietal sny z duza wiara. mi to pomoglo,

[Silverautomat]

kiedyś też miałem problemy z zapamiętywaniem snów,potem zacząłem się zajmować dziennikiem snów,pamięć się polepszyła(kilka snów na noc),w którymś momencie przestałem się zajmować tym,efekt zapamiętywania utrzymywał się jeszcze przez jakiś czas,potem nastąpiło pogorszenie zapamiętywania snów,a teraz mam tak że przede wszystkim ld pamiętam,sporadycznie też zwykłe sny,no chyba że je inkubuję,to wtedy na 99% je zapamiętam :D
co mam doradzić?spróbuj z inkubacją snów,takie sny się z reguły zapamiętuję ponieważ wywołujemy je celowo :D
no i oczywiście dziennik snów,mi kiedyś pomógł więc mogę go z sumieniem polecić,dodatkowo afirmacje przed snem typu "kiedy obudzę się po śnie,przypomnę sobie ten sen"

3.Mogę w ogóle mieć LD nie mając snu?

śnisz każdej nocy,tylko zapewne tych snów nie pamiętasz,z moich doświadczeń wynika że nie trzeba mieć dobrej pamięci snów żeby nawet każdej nocy mieć LD/OOBE :)

[mars]

Chodzi o to, byś śię obudził zaraz po zakończeniu fazy rem.

Dodam od siebie, że jak jesteś facetem, to łatwo można sprawdzić, czy obudziłeś się jeszcze w fazie rem - namiocik :D