Jestem Początkujący, Tutaj początkujący mogą zadawać swoje pytania Opcje

[Nilren]

Interesującym sposobem na osiągnięcie OBE jest oneironautyczna technika wg Donalda de Gracia.
http://www.sny.net.pl/Article3.html

super polecam

Freddy K jak masz jeszcze jakieś ciekawe rzeczy do poczytania to wrzucaj linki :)

[Koko1718]

To prawda..Ja najpierw przeczytałam trylogię Monroa a potem znalazłam się tu na forum. Kiedy przeczytałam innych doświadczenia OOBE poczułam zawód..Jak to,to inni nie mają takich wspaniałych przygód jak Monroe?To po co mam wychodzić jak to nie jest takie wspaniałe jak pisał o tym Monroe. Musiało troche czasu minąć zanim to przetrawiłam i zrodziła się we mnie nowa ochota doświadczania OOBE.
Dodatkowo po przeczytaniu pierwszej części trylogii zaczęłam odczuwać strach przed OOBE,którego wcześniej nie odczuwałam i obiecałam sobie,że nie będę próbowała wyjść zanim nie zwalczę tego strachu oraz zanim nie skończę trylogii..
Mimo wszystko trylogia Monroa dała mi bardzo dużo,uważam ją za cudowną lekturę i polecam,choć może nie początkującym.

[Nilren]

gdyż będziemy oczekiwać takich doświadczeń, jakie miał autor książki, a one nigdy takie nie będą.

Koko myśle że przedmówcy chodzilo o to że każdy ma inne doświadczenia a nie o to że monroe ma lepsze a my wszyscy gorsze. Może sie okazac że bedziesz miała dużo bogadsze doświadczenia, kto wie. Monroe przecież był zwykłym kolesiem tylko z długim stażem :P Ja tam jego ksiązki polecam były bardzo inspirujące.

To po co mam wychodzić jak to nie jest takie wspaniałe jak pisał o tym Monroe

bo to droga do rozwoju a nie jedynie rozrywka :/ to drugie myśle ze przy okazji.

[Aleister Crowley]

Witam,
mam taki problem.
Stosuje metode koncentracja-przyśnięcie.
Przy ''przyśnięciu'' rozluźniam oczy i kieruje je luźno w góre albo w dół,zależy od przypadku :d.
Mam pewien problem przy ''koncentracji'' robie to tak że,jakbym wzrok wytężał i napinam przy tym gałki oczne. I w tym momencie moje pytanie:
czy dobrze to robie,czy raczej oczy dalej powinny być rozluźnione a koncentracja to intensywne wpatrywanie się w ciemność?

[Silverka]

a po co tak robisz?:D tak to za cholere sie porzadnie nie rozluznisz się cały wciaz pamietajac że masz rozluzniać oczy. Wstarczy, że skoncentrujesz się na tym, by rozluznić całe ciało. (Np. głeboko oddychajac, nie licząc oddechów) badz inna metoda.

[Aleister Crowley]

A więc lepiej położyć się w innej pozycji niż zwykle,skupić się na oddechu i czekać?

[Silverka]

oj ludzie!

OOBE samo nie przyjdzie. Relaksacja nie polega na tym że tylko oddychasz i sobie po protu czekasz wpatrując w ciemnosć czy cokolwiek.
Opiszę skrótowo proces wychodzenia, kóry przechodziłam sama na początku :

Wycisz w mieszkaniu urządzenia elektryczne, jeśli światło Cię nie razi zostaw je włączone. Zacznij oddychać powoli, spokojnie , nie spiesząc się nigdzie. Po prostu oddychaj. Oddech w tej chwili jest najważniejszy, ale jednak gdy zaprząta Twój umysł dużo myśli, wtedy skoncentruj się na mysli, która Ci najbardziej przeszkadza i poczekaj aż ona sobie pójdzie. Bo taka koncentracjacja na myśłi zazwyczaj odstrasza myśli. Gdy ta myśl odeszła wróć do oddychania. Oddychaj powoli spokojnie. Pewnie zaczniesz po paru minutach odczuwać jakbyś miał na sobie jakiś worek foliowy. Nie wiem jak to określić, ale coś drugiego. Taki trochę ociężałym się zazwyczaj człowiek czuje. Oddychaj dalej. Nie spinaj mięśni, sam oddech jest najważniejszy. Koncentruj się tak długo, aż zapomnisz , ze miałeś skoncentrować się na oddechu. Pewnie w tym moment zaśniesz, ale nie załamuj się, przy wprawie obudzisz się w wibracjach( czyli rozchodzących "mrówkach" na całym ciele (ale ostrzegam wibracje nie są jedynym warunkiem do wyjścia z ciała, można wyjść z samego paraliżu sennego), a jak jeszcze więcej wprawy się nabierze wtedy od razu niemal. Często też w trakcie takiego oddychania pojawiają się już malutkie mrówki...Wtedy po prostu przestaję koncentrować się na oddechu i koncentruję się na nich wyobrażając sobie, że się powiekszają łągodnie czasem też wyobrażałam sobie, ze lecę samolotem. Różnie. Stężenie wibracji rosło, czułam się coraz bardziej tak jakbym zapadała w łóżko. Zazwyczaj wtedy zaczynałąm się odklejać i czułąm niefizyczną rękę i nogę.
Stosowałam mnóstwo technik. Pamiętajmy, ze trzymanie się jednej techniki może nas zablokować. Warto mixować techniki, ulepszajac je badz zmieniając. Każdy z nas jest inny i to jak która pasować będzie , nie przewidzi się. Mam nadzieję, że cos pomogłam w wyobrazeniu sobie jak ten proces wygląda sam w sobie.

[Aleister Crowley]

Mogę spróbować tego też przed snem czy najlepie po min.4godz snu i 1godz rozbudzenia(4+1).

[Silverka]

wtedy gdy Ci najwygodniej. Nie musisz się trzymać wogóle hormonogramu. $+1 to tylko umowna technika, można ją zmieniać etc ; ) pozdr

[Aleister Crowley]

Ja o tym doskonale wiem. Nie interesuje się oobe od wczoraj.
Miałem już dwa wyjścia.Jedno spontaniczne drugie dzięki 4+1 i kilkadziesiąt ld.
Więc nie musisz mi jak totalnemu noobowi tłumaczyć.

[Zielarz Gajowy]

O kurka...dwa wyjścia...zmiażdżyłeś mnie. Gdzie doszedłeś? Wyszedłeś z pokoju?

[Freddy K]

Nie interesuje się oobe od wczoraj.

Nie ściemniaj. Jakbyś się tym nie interesował to byś tu nie zaglądał, a wciąż się udzielasz na tym forum.

[Gray]

I nie zadawał tak noobowskich pytań ;]

[Kimkolwiek]

A ja mam pytanie czy istnieje jakaś technika dla osób, które śpią 5h bo ja nie bawię się w 4+1 bo muszę wstawać na uczelnie. xD Ale skuteczna jest metoda... znaczy się brak metody, leżysz i fazujesz to mi się udaje. Ale problem jest taki, że zanim fazy wezmą to mija dużo czasu, kolejną wadą jest słabe dostrojenie i krótki pobyt poza (no ale na poważnie zacząłem wychodzić od 11 listopada to może dlatego). Czy ktoś zna metody na szybkie oobe prócz 4+1 (zmiana tej techniki na x + y też nie bardzo wchodzi w rachubę bo 5h nie jest moją naturalną długością snu)?

[Silverka]

Skoro Cie nie interesuje to po co wątek marnujesz; ]


(Ba wszystkie pytania) na tej stronie na temat oOBE gdzies juz są wystarczy poszukać.

[Kimkolwiek]

Skoro Cie nie interesuje to po co wątek marnujesz; ]


(Ba wszystkie pytania) na tej stronie na temat oOBE gdzies juz są wystarczy poszukać.

Eeee nie czaje... Co mnie nie interesuje? Nic takiego nie mówiłem.

[iguana]

Eeee nie czaje... Co mnie nie interesuje? Nic takiego nie mówiłem.

Przeczytaj całą stronę od początku, to było kierowane do innej osoby:)

[Kimkolwiek]

Co do mojego poprzedniego pytania, jest ktoś w stanie odpowiedzieć, bo ciężko sprecyzować hasło w wyszukiwarce, właśnie na ten konkretny problem.

[Silverka]

4+1 jest tylko umowna wersją tego, można ją zmieniać. Jeśli śpisz 5 godzin dziennie, to zawsze możesz ćwiczyć przed snem, albo jeśli się budzisz w nocy . Jesli wstajesz w trakcie tych 5 godzin to nie wstawac z lozka, tylko polozyc sie od razu do paralizu bo sen odwalił za Ciebie całą relaksacje. Albo cwiczyć LD, i z LD wychodzić sobie do OOBE. pozdr; ) Albo po prostu w ciągu dnia kiedy masz wolną chwilę. Nie trzeba trzymać się ściśle technik.

[MadziaKK]

popieram przedmówczynie i dodam, ze... wskazana jest pozycja lezaca :D

[Kimkolwiek]

Dzięki za odpowiedź, zastosowałem się nieświadomie do twoich rad i się udało. Ale lipne dostrojenie.