Alfa ''romeo'' Ford ''focus '' 10 ;), znajdź różnice pomiędzy tymi stanami Opcje

[SORROW]

Witam .Ciężko jest w/g własnej skali ocenić i odróżnić te dwa stany : ALFA i FOCUS 10 .
Jak z Waszego punktu widzenia one wyglądają .Czym się różnią , czym charakteryzują , ale nie ''książkowo'', a według własnych doznań .
Poza tym - jakieś podpowiedzi , rady ??/

[starr]

U mnie jest tak ,ze gdy osiagam stan alpha to bardzo mocno mi dragaja oczy, niemalze lataja na boki jak przy ataku epilepsji.Ostatnio mialem wrazenie jakby ktos mi je wciskal do srodka(mialem tez widok przed oczami ktory sie oddalal i przyblizal zgodnie z ruchem oczu).Zwykle alpha trwa krotko, po nim przechodze w f10.To jest takie charakterystyczne uczucie sztywnosci ciala, czasem nawet lekkiego bolu napietych miesni.Odczuwam tez fale ciepla i mrowienia.Chyba najbardziej wchodza w ten stan moje ramiona.Ostatnie mialem wrazenie ,ze otoczone jakas ciepla gesta substancja.
Pytanie ode mnie: co robicie gdy osiagacie f 10?Ja stosowalem wizualizacje-metode liny, jednak bez rezultatow.Innym razem wizualizowalem sobie ,ze unioslem sie cialem w pozycji takiej jakiej bylem twedy-lezacej, wyobrazalem sobie ,ze latam sobie nad miom miastem:nad ulicami, bulwarami, nad pobliskim lasem.W pewnym momencie mialem uczucie "odplywania", ruchu, jednka szybko mi ono odeszlo.Bede musial to jeszcze pocwiczyc, moze to nastepna metoda na wyjscie?

[noizz]

Focus 10 - o tym moge cos niecos powiedziec. Cwoczone podczas sluchania The Gateway Experience. Stan, w ktorym cialo spi, a umysl jest rozbudzony. Myslimy calkowicie normalnie, nic nie zaprzata naszej uwagi. Cale cialo jest calkowicie rozluznione, czesto nie jestesmy w stanie stwierdzic jednoznacznie w jakim polozeniu sa nasze konczyny. Pamietamy oczywiscie, w jakim polezeniu ostatnio byly np. nasze rece, ale za pomoca zmyslow nie jestesmy w stanie tego potwierdzic. Zmysl dotyku praktycznie zanika Sluch i wzrok jest w wiekszosci ignorowany. Bardzo blisko Focus 12.

[starr]

mm wiec moze to co uwazalem za f10 jest tak naprawde poglebionym stanem alpha?poniewaz czulem doskonale moje cialo, jednak bylo ono w stanie, ktorym nie zaznawalem nigdy wczesniej

[set.h]

ALFA to stan w którym dominują w mózgu fale z zakresu 8-13Hz ( http://pl.wikipedia.org/wiki/Fale_m%C3%B3zgowe ) co odpowiada stanowi relaksu i odprężenia. Ciało śpi dopiero gdy w mózgu dominuję fale theta. Bardzo łatwo zauwazyć wchodzenie w stan z falami theta gdy podczas koncentracji pojawiają sie niekontrolowane skurcze mieśni (np drgnie sama dłoń, ręka w łokciu się zegnie i rozpręży itp) wtedy pojawia się to co napisal noizz o Focus10. Niektórzy piszą o stanie ALFA jak o stanie THETA co prowadzi jednak do nieporozumień. ALFA to nic innego jak relaks i wypoczynek i pojawia się praktycznie po paru minutach od zamknięcia powiek. Focus 10 to głęboka koncentracja i powolny zanik odczuwnia ciała fizycznego.

[r_m]

to proste Alfa jest dużo płytszy niż F10.

Dopiero w głębokim Alfa bardzo blisko Theta jest podobnie jak w F10.
Są jeszcze subiektywnie odczucia delikatne - u mnie np. w F10 świadomość była jakby przytwierdzona wewnątrz głowy, baniak był jakby bardziej napompowany, natomiast w bardzo głębokiej Alfa nie odczuwam tego tak jak w przypadku F10. W F12 z kolei świadomość się rozszerzała tak jakby spływała w głąb czaszki i powiększała swój zakres i poletko możliwości. W F15 czułem się jak zawieszony w próżni czas faktycznie nie miał w tym obszarze znaczenia ni odczuwało się go nie wiem czy słowo nicość to dobre określenie. F21 całe ciało moje zanurzone było jakby w innej energii niż ta która nas otacza tak jak w ciepły dzień zanurza się do wanny z chłodniejszą wodą ;]. Trochę się rozpędziłem z focusami ale może komuś się przyda do porównywania z tym co odczuwa (zawsze to się będzie trochę różnić bo każdy z nas jest inny ;]).

[Angello]

r_m, uczestniczyłeś w jakichś warsztatach, czy sam w domu puszczałeś sobie taśmy?

[r_m]

r_m, uczestniczyłeś w jakichś warsztatach, czy sam w domu puszczałeś sobie taśmy?

jestem samoukiem ;] to co masz na taśmach wystarcza do samodzielnych eksploracji + cisza i spokój oraz wygodna leżanka/fotel ;]

[Angello]

jestem samoukiem ;] to co masz na taśmach wystarcza do samodzielnych eksploracji + cisza i spokój oraz wygodna leżanka/fotel ;]

Spytałem się dlatego, że niedawno czytałem książke B.Moena, a według niego taśmy puszczane w domu nie dają takich rezultatów jak te w Instytucie Monroe'a. Z tego co napisałeś natomiast widać, iż udało się osiągnąć to samo(bardzo podobne odczucia), ale w domu i to mnie troche zdziwiło. Tym bardziej respekt dla Ciebie. ;)

[Noobek]

Jak to czytam, to zastanawiam się do jakiego stanu udało mi sie dotrzeć? Miewałem uczucia jakby moje ciało się samo przemieszczało, mięśnie same się napną... ale chyba nigdy nie odczuwałem żeby wyłączył mi się słuch albo wzrok.
No ale najciekwawsze jest to, że słuchając tego całego Hemi-Syncn ie jestem w stanie osiganąć żadnego z tych stanów. Męczy mnie słuchanie ich.