Zbiorowe 4+1, W Grupie Raźniej.... Opcje

[Marcin181]

ja też bede o 4! tym razem sie obudze napewno!!!

[ldkiler]

Dzisiaj nie mogłem przyjść ale jutro będę bankowo. Więc trzymajcie się do 4.00

[Marcin181]

i jak panowie? udało wam sie? mnie niestety nie!

[firmasons]

Hej moze dzisiaj sie ugadamy na spotkanko ? Znowu o 4 rano ? Kto sie zglasza ?

[amaś]

ja będę! ja będę!
:)

[starr]

Ostatnio bardzo czesto probuje przez co chodze bardzo niewyspany.Dzis w pracy nie moglem nawet patrzec w lustro:blada twarz, galy przekrwione, sine a pod powiekami podwojne worki.Zobaczymy moze jutro bede;)

[Angello]

Ja oczywiście też się postaram. Czas przy tych rozmowach leci naprawdę szybko i przyjemnie(przynajmniej mi:)), więc zachęcam wszystkich, którzy się jeszcze wahają aby nas odwiedzili chociaż na próbę. :)

[firmasons]

To moze wiecej danych:

Dzisiaj o godzinie 4:00 wybudzamy sie rozmowa na tym chacie http://www.polchat.pl/chat/?room=oobe.pl

[amaś]

afff...
Czy ktoś mógłby do mnie o tej 4 dzwonić dopóki go nie odrzucę?
Będę miała większą motywacje żeby wstać.

[Sebastian - RAKI...]

afff...
Czy ktoś mógłby do mnie o tej 4 dzwonić dopóki go nie odrzucę?
Będę miała większą motywacje żeby wstać.

Ja mógłbym :P podaj numerek jakiś :) i rzuć komórke na środek pokoju

[starr]

afff...
Czy ktoś mógłby do mnie o tej 4 dzwonić dopóki go nie odrzucę?
Będę miała większą motywacje żeby wstać.

moze jeszcze por:)chac zalatwic ?XD Nie wstaniesz sama , nastawiajac budzik?:D

[amaś]

moze jeszcze por:)chac zalatwic ?XD Nie wstaniesz sama , nastawiajac budzik?:D

kiedyś tak praktykowałam z kumplem. i wstawać jest raźniej. w czym problem? :)
budzik to ja wyłączę i dalej pójdę spać.
jakoś tak mi lepiej

[starr]

Komorke tez mozesz wylaczyc i pojsc spac:) spoko, mam nadzieje,ze wstaniesz.Ja dzis tez bede probowal, pewnie po 4 sie pojawie

[Ketrab]

Ludziska nie ma takiej potrzeby aby rozbudzać się całą godzinę ,po takim rozbudzeniu jeszcze ciężej jest wyjść , rozbudzajcie się 10 ,15 minut tyle na prawde starczy , Wiecie dlaczego tak mało osób doświadczyło Obe? ponieważ przy takim rozbudzeniu , pozostaję ( nie zawsze ) bezpośrednie wejscie w Astral a powiem szczerze że mi taka sztuka się jeszcze nie udała bo jest to naprawdę Kure*sko trudne , im dłuższe rozbudzanie tym dłuzsze leżenie ,im dłuższe leżenie tym wzrasta dyskomfort , a jeżeli dyskomfort to odpuszczamy ,ludzie próbujcie zachować śwaidomość ,zajmijcie się trenowaniem koncentracji by nie zapaść w sen . Nie chce kwestionować skuteczności 4+1 ale ma każda technika ma jakieś "ALE" nawet ta moja .
Mój kumpel miał podobnie ,wstawał w nocy , rozbudzał się całą godzinę , rezultatów zero , powiedziałem mu aby odpuścił,teraz jego rozbudzanie trwa 5 minut bo tyle trwa opróżnianie jego pęcherza .Gościu wychodzi teraz częściej ode mnie .

[obe_jerry]

No Ketrab, o to mi chodziło i wydaje mi sie ze masz racje. Od dzisiaj skracam czas rozbudzania. Dlatego oglaszam ze juz mnie nie zobaczycie na czacie o 4 :) rozbudzanie max15-20 minut.

[pieczywo]

moze dzisiaj sie tez zjawie... tak po 4tej.

[Marcin181]

Ketrab ma racje ja sam po 15 min czułem sie rozbudzony ale trwałem w tym rozbudzaniu przez 45 min i jakoś ciężko mi było wejść w trans nie wspominając o relaksacji! brawo Ketrab!

[Kapcio]

Lepiej rozbudzać sie krótko ale skutecznie ;]

[Ketrab]

Zapomniałem dodać że przy takim krótkim rozbudzaniu musicie być świadomi ŚF ,wiem że jest cięzko utrzymać świadomość gdy oczy same się zamykają ale właśnie wtedy jest to nam najbardziej potrzebne by
jak najszybciej obudzić mózg z sennego letargu ,nie marzyć na jawie ,bo na marzenia przyjdzie czas ,po drugiej stronie (:

[amaś]

Ketrab: "jak najszybciej obudzić mózg z sennego letargu"

to może o tej 4 nad ranem po prostu napić się kawy?
chyba dziś spróbuję.

[Angello]

Zapomniałem dodać że przy takim krótkim rozbudzaniu musicie być świadomi ŚF ,wiem że jest cięzko utrzymać świadomość gdy oczy same się zamykają ale właśnie wtedy jest to nam najbardziej potrzebne by
jak najszybciej obudzić mózg z sennego letargu ,nie marzyć na jawie ,bo na marzenia przyjdzie czas ,po drugiej stronie (:

Ja spróbowałem i zasnąłem tak samo szybko jak zamknąłem oczy. Nawet nie zdążyłem o czymś pomyśleć. :P
Przy obecnych umiejętnościach koncentracji 0,5h to jednak moje minimum.