Eksperyment - Melatonina - I Jej Wpływ. Opcje

[Bilu]

Ja też w końcu otrzymałem melatoninę, więc też od dzisiaj eksperymentować będę :)

[Arisu]

Też się skuszę. Czego człowiek nie spróbuje, ehh... Powodzenia współeksperymentatorom!

[piter]

Jutro ide do apteki, mam nadzieje, ze dostane to w Anglii choc kwasek cytrynowy w proszku wycofali.
Uff co za narod, jak nie dostane to kupie w Polsce.

[klucznik]

Z reguły nie mam problemów ze snem i zasypiam bardzo szybko.
Zazwyczaj pamiętam sny lub ich fragmenty ale po melatoninie nie udało mi się zapamiętać żadnego.

Ja zażyłem raz 4 tabletki żeby sprawdzić co się stanie, efekt był taki, że czułem się bardzo senny i przymulony, ale sny pamiętałem bez problemu.

[Arisu]

Na moim opakowaniu napisano, że skutek działania melatoniny NIERZADKO obserwowany jest dopiero po dwóch tygodniach regularnego stosowania... Niektórzy z nas mogą nie zauważyć absolutnie niczego. Tak jak ja i mój kumpel wczoraj. Nic, zero różnicy, zwłaszcza że ostatnio mam problemy z zasypianiem pomimo zmęczenia a i tak mnie nie ululało szybciej. Spróbuję dzisiaj jeszcze raz tę samą dawkę, nie ma co wyciągać szybkich wniosków. No a skoro już kupiłam całe pudełko....

[Deimond]

Na moim opakowaniu napisano, że skutek działania melatoniny NIERZADKO obserwowany jest dopiero po dwóch tygodniach regularnego stosowania... Niektórzy z nas mogą nie zauważyć absolutnie niczego. Tak jak ja i mój kumpel wczoraj. Nic, zero różnicy, zwłaszcza że ostatnio mam problemy z zasypianiem pomimo zmęczenia a i tak mnie nie ululało szybciej. Spróbuję dzisiaj jeszcze raz tę samą dawkę, nie ma co wyciągać szybkich wniosków. No a skoro już kupiłam całe pudełko....

Ja również w pierwszy dzień nie odczułem prawie efektu (a nawet nie mogłem zasnąć- więc mamy podobnie) a z każdym dniem było lepiej.

klucznik - dlatego pisałem że eksperyment jest 3-4 dniowy po jednej tabletce - a nie jednodniowy po 4 tabletki;). Dawka 5mg i tak jest duża. Na szczęście nie ma doniesień o przedawkowaniach -ufff.
Ale błagam was - góra 2 tabletki - tu nie chodzi o efekt zażycia dużej ilości. Tylko dostarczenie organizmowi lekkiej dawki bo być może sam nie wytwarza wystarczająco.

Polecam takie wariacje na 2 3 4 dzien:
jeden dzien normalnie spac , w inny poafirmowac o wyjscie i pojsc spac,
w jeszcze inny sprobowac wyjsc po godzince od zazycia 1 tabletki.

edit. Zwróćcie uwagę na sny w 2-3 -4 dniu :)

edit2:klucznik - sądząc po twoim wpisie w notatniku o bardzo nasyconym śnie na drugi dzień to jednak rezultat był - ja to wiążę bo u mnie na drugi dzień był ten sam efekt:)
Tu chodzi o małe dawki systematycznie. Pozdrawiam.

[Bilu]

Eksperyment skończę w czwartek, a dokumentację z wnioskami napiszę w piątek. Wyjdzie, że eksperyment będzie 7 dniowy :)

[klucznik]

[quote name='Deimond' date='18.07.2011 - 11:22' post='72513']

''klucznik - dlatego pisałem że eksperyment jest 3-4 dniowy po jednej tabletce - a nie jednodniowy po 4 tabletki;). ''

Muszę Cię poprawić, gdyż widzę że nie czytałeś mojego notatnika;) Pierwszego dnia eksperymentu zażyłem 2 tabletki, drugiego dnia też 2 tabletki, a dopiero 3-ego dnia 4 tabletki.

[Deimond]

Muszę Cię poprawić, gdyż widzę że nie czytałeś mojego notatnika;) Pierwszego dnia eksperymentu zażyłem 2 tabletki, drugiego dnia też 2 tabletki, a dopiero 3-ego dnia 4 tabletki.

A to faktycznie nie doczytałem - to w takim układzie jak Cię usypia próbował bym po jednej.Pozdrawiam.

[piter]

W Anglii jest na recepte. Postaram sie sciagnac to z Polski, ale niestety to potrwa.
Deimond, tak czy inaczej odwalasz dobra robote na tym forum.

[Deimond]

W Anglii jest na recepte. Postaram sie sciagnac to z Polski, ale niestety to potrwa.
Deimond, tak czy inaczej odwalasz dobra robote na tym forum.

Dzięki - ale to raczej Wy robicie kawał dobrej roboty - ja czasem rzucę tematem:)

[Deimond]

kurcze -musze sam przytaczac a nieukrywam ze sparwia mi to problem(pisze z tel. z wakacji)

klucznik-(dzieki za Twoj udzial) napisal w notatniku po moich sugestiach co do zmniejszenia dawki - ze faktycznie melatonina wzmaga wyrazistosc snow(jesli dobrze zrozumialem). Moje doswiadczenia ( i osoby postronnej byly podbne) .Uwazam ze dawke melatoniny trzeba dobrac do osoby (styl zycia itd) tak aby miala najintensywniesze sny. Pozniej trzeba wypracowac metode wychodzenia. Byc moze nie trzeba czekac na 4 godziny snu- bo to co sie wytwarza podczas dajemy z zewnatrz. moze uda sie wypracowac jakas inna metode. czekam na relacje Bila i Arisy i Pitera (oraz innych-ktorych przepraszam za nie wymienienie)
pozdrawiam.

[klucznik]

Deimond to Ja Ci muszę podziękować, gdyż bez Twojego eksperymentu, to nie wiem czy miałbym tak często OBE.
A dodam że przez dwie ostatnie noce nie zażywałem melatoniny wogle i nic ciekawego się nie działo, poza kilkoma ciekawymi snami.

Ale dzisiaj już w końcu mogłem zażyć melatoninę, więc połknąłem 2 tabletki naraz i zastosowałem jak zwykle tech. 4+1. A wynik był taki, że miałem dziwaczne sny, a do tego i OBE ( a może to tylko taki zwykły zbieg okoliczności) :))

Deimond postanowiłem, że eksperyment będę prowadził aż do wykończenia tabletek. Bo szkoda
żeby leżały sobie w szafce, skoro dają efekty.

A powiem że na początku nie wierzyłem że Twój eksperyment będzie coś wart, ale teraz wiem, że się myliłem.

Pozdrawiam.

[warmine]

Kiedy powstał ten temat, jakoś wcale nie wzbudził mojego zainteresowania, ale ostatnio mocno się w niego wglębiłam i przestudiowałam na necie wszystko co tylko można było znaleźć o melatoninie.

Od poniedziałku też zaczynam ten malatoninowy eksperyment.

Melatonina nie tylko dobrze wpływa na sen, oobe czy ld, ale także na:
- układ immunologiczny zwiększając odporność,
- dodaje energii,
- usuwa wolne rodniki, których działanie polega na uszkadzaniu zdrowych komórek, co może przyczyniać się do powstawania komórek nowotworowych,
- odgrywa także pewną rolę w profilaktyce raka piersi i prostaty,
- wpływa ona na obniżenie ciśnienia krwi oraz spadek poziomu cholesterolu
- pomaga w zapobieganiu zawałom serca i udarom mózgu
- jest uważana za hormon opóźniający starzenie się organizmu i przedłużający młodość

nie uzależnia

Można także zwiększyć poziom melatoniny w organiźmie bez żadnych tabletek.
Melatonina w naturalny sposób powstaje z aminokwasu - tryptofanu znajdującego się w produktach zbożowych i żółtym serze.
Smacznego :)

[Deimond]

Kiedy powstał ten temat, jakoś wcale nie wzbudził mojego zainteresowania, ale ostatnio mocno się w niego wglębiłam i przestudiowałam na necie wszystko co tylko można było znaleźć o melatoninie.

Od poniedziałku też zaczynam ten malatoninowy eksperyment.

Melatonina nie tylko dobrze wpływa na sen, oobe czy ld, ale także na:
- układ immunologiczny zwiększając odporność,
- dodaje energii,
- usuwa wolne rodniki, których działanie polega na uszkadzaniu zdrowych komórek, co może przyczyniać się do powstawania komórek nowotworowych,
- odgrywa także pewną rolę w profilaktyce raka piersi i prostaty,
- wpływa ona na obniżenie ciśnienia krwi oraz spadek poziomu cholesterolu
- pomaga w zapobieganiu zawałom serca i udarom mózgu
- jest uważana za hormon opóźniający starzenie się organizmu i przedłużający młodość

nie uzależnia

Można także zwiększyć poziom melatoniny w organiźmie bez żadnych tabletek.
Melatonina w naturalny sposób powstaje z aminokwasu - tryptofanu znajdującego się w produktach zbożowych i żółtym serze.
Smacznego :)

Zgadzam sie z tym co napisalas-tez o tym czytalem. Nie uwazam zeby przyjmowanie nagminne melatoniny bylo fajne-ale zastosowanie jej w celu stwierdzenia jej niedoboru -moze dac wskazowke czy aby nie wytwarzamy jej za malo, i zmienic nieco tryb zycia i sposob odzywiania. Zreszta po to zrobilem na sobie ten eksperyment. a propo tryptofanow- z nich powstaje ponoc DMT -boska molekula:) uwazam ze powstaje w wyniku procesow chemicznym z melatoniny w naszym organizmie. Pozdrawiam.

[Bilu]

Przepraszam za tak późne zrelacjonowanie wyników eksperymentu, lecz wcześniej byłem zajęty i\lub nie miałem neta.

Pytania :
1. Przed pójściem spać(1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) oglądałem TV, grałem
b) walnąłem browara, byłem na imprezce
c) nie robiłem nic ciekawego
d) sport, wysiłek fizyczny w innej postaci;)
e) inne - opisz

e) inne - siedziałem na kompie.

2. Jakie było twoje nastawienie przed snem (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) chciałem mieć OOBE,LD , afirmowałem , skupiałem się
b) poszedłem po prostu spać
c) zestresowany, oczekujący
d) inne -opisz

d) inne - poszedłem po prostu spać z oczekiwaniem że w końcu coś wyjdzie ze snami.

3. Ile czasu trwał Twój eksperyment w dniach przyjmowania

Przez 7 dni nic się nie wydarzyło po zażyciu.

4. Jakie dawki w który dzień (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):

Wszystkie 7 dni po jednej tabletce przed położeniem się spać.

5. Stosowałem koszulkę(lub inne nakrycie oczu) jak się robiło jasno i nie mogłem spać

Nie dotyczy, ponieważ zażywałem przed pójściem spać w godzinach wieczorowych \ nocnych.

6. Stosunek do snów i OOBE:
a) OOBE i sny miewam regularnie
b) Dawno nic mi się nie śniło
c) Nie pamiętam snów
d) Kombinacje powyższych bądź inne - opisz

d) Kombinacje powyższych bądź inne - nie pamiętam snów i dawno nic mi się nie śniło.

7. Jak doświadczam OOBE
a) regularnie
b) miewam spontaniczne
c) nigdy nie miałem
d) inne - opisz

b) Miewam spontanicznie, ale bardzo rzadko.

8. Efekt w trakcie lub po eksperymencie (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) nic niezwykłego
b) lepiej mi się spało
c) sny były dłuższe
d) inne - opisz

a) nic niezwykłego. Nie zauważyłem żadnej różnicy pomiędzy stanem gdy zażywałem, a stanem gdy nie zażywałem.

10. Dźwięk:
a) nic specjalnego
b) wysokie syczenie
c) inne ... opisz

a) nic specjalnego. Występowała ta sama gama dzwięków co zawsze.

9. Komentarz własny - .....(1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):

Wszystkie 7 dni - nie wydarzyło się nic nadzwyczajnego. Po prostu obudziłem się tak samo jak zwykle. W trakcie wypoczynku także nie zarejestrowałem jakichś zjawisk. Osobisty wniosek - melatonina na mnie nie działa, albo działa ale nie w sposób, za pomocą którego mógłbym przeżywać oobe i \lub zapamiętywać \ przeżywać sny. Powody mojej abstynencji co do snów mogą być takie:
- przejście na inny poziom energetyczny, gdzie sny nie są już potrzebne
- brak snów jako znak, że umysł nie musi się oczyszczać przez sny
- brak kontaktu ze świadomością (teoria nurtu psychodynamicznego)

Dziękuję za uwagę, pozdrawiam :)

[Deimond]

Przepraszam za tak późne zrelacjonowanie wyników eksperymentu, lecz wcześniej byłem zajęty i\lub nie miałem neta.

Pytania :
1. Przed pójściem spać(1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) oglądałem TV, grałem
b) walnąłem browara, byłem na imprezce
c) nie robiłem nic ciekawego
d) sport, wysiłek fizyczny w innej postaci;)
e) inne - opisz

e) inne - siedziałem na kompie.

2. Jakie było twoje nastawienie przed snem (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) chciałem mieć OOBE,LD , afirmowałem , skupiałem się
b) poszedłem po prostu spać
c) zestresowany, oczekujący
d) inne -opisz

d) inne - poszedłem po prostu spać z oczekiwaniem że w końcu coś wyjdzie ze snami.

3. Ile czasu trwał Twój eksperyment w dniach przyjmowania

Przez 7 dni nic się nie wydarzyło po zażyciu.

4. Jakie dawki w który dzień (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):

Wszystkie 7 dni po jednej tabletce przed położeniem się spać.

5. Stosowałem koszulkę(lub inne nakrycie oczu) jak się robiło jasno i nie mogłem spać

Nie dotyczy, ponieważ zażywałem przed pójściem spać w godzinach wieczorowych \ nocnych.

6. Stosunek do snów i OOBE:
a) OOBE i sny miewam regularnie
b) Dawno nic mi się nie śniło
c) Nie pamiętam snów
d) Kombinacje powyższych bądź inne - opisz

d) Kombinacje powyższych bądź inne - nie pamiętam snów i dawno nic mi się nie śniło.

7. Jak doświadczam OOBE
a) regularnie
b) miewam spontaniczne
c) nigdy nie miałem
d) inne - opisz

b) Miewam spontanicznie, ale bardzo rzadko.

8. Efekt w trakcie lub po eksperymencie (1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):
a) nic niezwykłego
b) lepiej mi się spało
c) sny były dłuższe
d) inne - opisz

a) nic niezwykłego. Nie zauważyłem żadnej różnicy pomiędzy stanem gdy zażywałem, a stanem gdy nie zażywałem.

10. Dźwięk:
a) nic specjalnego
b) wysokie syczenie
c) inne ... opisz

a) nic specjalnego. Występowała ta sama gama dzwięków co zawsze.

9. Komentarz własny - .....(1 dzień, 2 dzień, 3 dzień, 4 dzień, 5 dzień, 6 dzień, 7 dzień):

Wszystkie 7 dni - nie wydarzyło się nic nadzwyczajnego. Po prostu obudziłem się tak samo jak zwykle. W trakcie wypoczynku także nie zarejestrowałem jakichś zjawisk. Osobisty wniosek - melatonina na mnie nie działa, albo działa ale nie w sposób, za pomocą którego mógłbym przeżywać oobe i \lub zapamiętywać \ przeżywać sny. Powody mojej abstynencji co do snów mogą być takie:
- przejście na inny poziom energetyczny, gdzie sny nie są już potrzebne
- brak snów jako znak, że umysł nie musi się oczyszczać przez sny
- brak kontaktu ze świadomością (teoria nurtu psychodynamicznego)

Dziękuję za uwagę, pozdrawiam :)

Oj Bilu drogi - wlozylem troszke wysilku zeby Ci poslac ten specyfik. Ale troszke sie zawiodlem sposobem w jaki potraktowales eksperyment. Mial byc dosyc luzny i liczylem na inwencje eksperymentatorow. Nie wiem czy masz juz poziom energetyczny nie wymagajacy snow - dla mnie to jakies abstrakcyjne pojecie - choc go nie neguje.
Ja pomyslal bym tak -jak nic nie dziala po dwoch dniach to moze wiecej zazyc. A ty ta troszke odbebniles z gory zalozony plan. I tak wielkie dzieki. Choc uwazam ze w Twoim przypadku eksperyment mogl wypasc inaczej gdybym troszke podpowiedzial. Klucznik zaczal przyjmowac dawki od gory(2 tabletki a pozniej 4 zeby wrocic do 2). i moze to jest metoda .
To co napisales o braku snow wydaje mi sie wystarczajaca podpowiedzia ze brak Ci melatoniny.
Tym samym chcialem sie zwrocic do eksperymentujacych aby nie obawiali sie zwiekszyc dawki gdy czuja ze jedna tabletka nie dziala. pokombinujcie troche. za duza dawka moze powodowac sennosc-zbyt mala brak efektow-ale to jest indywidualne i nalezy to obserwowac po ok 2dniach zazywania.
Pozdrawiam.

[Zielarz Gajowy]

Chętnie bym zaeksperymentował i zwracam się do eksperymentatorów, że jęsli wszystkiego nie zjecie to ja chętnie dojem:-]

Za wysyłkę oczywiście zapłacę:)

[Bilu]

Deimond, ale sam pisałeś wcześniej żeby próbować jednej tabletki dziennie, ponieważ 2 lub więcej to za dużo. Wybrałem właśnie ten szlak podążania. Wyszło jak wyszło, a za zawód z tego powodu związany z góry przepraszam.

[Deimond]

Deimond, ale sam pisałeś wcześniej żeby próbować jednej tabletki dziennie, ponieważ 2 lub więcej to za dużo. Wybrałem właśnie ten szlak podążania. Wyszło jak wyszło, a za zawód z tego powodu związany z góry przepraszam.

no wiec ja tu zawinilem:-) a moglem logicznie wysnuc na poczatku ze kazdy organizm inny ma. Jak bedzie kiedy Ci sie jeszcze chcialo to spruboj nie sluchac rad a podazac za intuicja. pozdrawiam serdecznie i dzieki jeszcze raz za udzial i wyniki.

[Arisu]

U mnie 1 tabletka też niczego nie dała rady osiągnąć, mam tak samo dużo i tak samo kolorowych snów co zawsze. Teraz jestem w rozjazdach więc nie chcę kombinować bo i tak większy wpływ będzie miało na mnie otoczenie niż tabletki ale jak już wrócę z wakacji to pokombinuję jeszcze z większą dawką i z 4+1. Elegancki raport zrobię po tych wszystkich eksperymentach. Nie zniechęcajcie się od razu, wszystko trzeba do siebie dostosować. Przykładowo: metoda 4+1 mi zadziałała fantastycznie za pierwszym razem a potem, mimo że teoretycznie robiłam wszystko tak samo, nie chciała działać przez 2 tygodnie wcale a wcale... Różnie to bywa ;)