Zbiorowe 4+1, W Grupie Raźniej.... Opcje

[Ketrab]

Ketrab: "jak najszybciej obudzić mózg z sennego letargu"

to może o tej 4 nad ranem po prostu napić się kawy?
chyba dziś spróbuję.

Kawę ? Być może tak ale bezkofeinową (: Wystarczy być świadomym , możesz nawet leżeć na łózku ale z otartymi oczyma , zrób coś co lubisz , puść muzykę która lubisz ,wybierz ta mniej usypiającą ale tą przy której czujesz mrowienie na plecach ,chodzi o to aby nie wpaść z powrotem w świat marzeń samo to że jesteś świadoma cię rozbudza .Zastanów się teraz jak się czujesz po obudzeniu ? Czy nie siedzisz jak kołek przed komputerem (lub innym miejscu) myśląc o bóg wie czym ,czy tak nie jest ?Jak leżysz to leż ,jak siedzisz to siedź , rób to co robisz i myśl o tym co robisz . Zobaczysz że skutkuje .

[kornii]

Ostatecznie można wziąć chłodny prysznic czy chociaż twarz sobie umyć :) można walić też głową w umywalkę (to był żart :D) Ale Ketrabie masz rację, wystarczy być świadomym :) Mi to czasem pomaga, jam muszę sie w nocy zerwać :)

[luzak067]

Zauważyłem ,że jak robię sobie popłudniowe drzemki, to gdy wstaję o 4 rano jestem zbyt wypoczęty i nie chce mi się dalej spać,a co za tym idzie nie mogę wyjść z ciała. O wiele lepiej jest (przynajmniej dla mnie) aby mózg nie był całkowicie wypoczęty, ale tlyko w części. Szybciej wtedy wychodzę.

[.::Tomek::.]

Ja spróbowałem i zasnąłem tak samo szybko jak zamknąłem oczy. Nawet nie zdążyłem o czymś pomyśleć. :P
Przy obecnych umiejętnościach koncentracji 0,5h to jednak moje minimum.

Za to mi 15 minut w zupełności wystarczy. Tyle co polecę do kibla poczytam książkę 10 minut i już :P

[Ketrab]

W czasie letnim proponuje kłaść się o 22 30 i wstawać o 2 30 albo po prostu założyc zasłony na okna ponieważ o 4 rano już pieją koguty i słonko w zenicie prawie , a taka mieszanina kolorów jakie wywołuje na nasz układ wzrokowy słońce ,wpływa dość znacząco na jakość i długość Obe , dzisiaj wyszedłem około 4 30 i nie mogłem ustac na nogach , przewracałem się , była to istna walka o FAZE ,gdy się obudziłem twarz miałem skierowaną ku słońcu .

[daywalker]

W czasie letnim proponuje kłaść się o 22 30 i wstawać o 2 30 albo po prostu założyc zasłony na okna ponieważ o 4 rano już pieją koguty i słonko w zenicie prawie , a taka mieszanina kolorów jakie wywołuje na nasz układ wzrokowy słońce ,wpływa dość znacząco na jakość i długość Obe , dzisiaj wyszedłem około 4 30 i nie mogłem ustac na nogach , przewracałem się , była to istna walka o FAZE ,gdy się obudziłem twarz miałem skierowaną ku słońcu .

Ketrab kwestia przyzwyczajenia.. Moze byc jasno, byle slonce nas nie oslepialo. Walnac jakas zaslone, badz koc na okno i ogien. Mam za soba tyle wyjsc w dzien, ze moge za to poreczyc... Pozatym kto normalny polozy ci sie spac o 22:30?..

Hehe Tomek, ksiazke, czy kolorowe czasopismo jednak?;).

Dobra kto sie umawia jutro kolo 4, 5 na czacie? Porozmawiamy troche o naszych konkretnych probach, technikach bez przypalu;).

[amaś]

Nie przeszkadza mi godzina 4. Czuję się nawet raźniej.. widzę światło i nie czuję takiego lęku.
Jak kto woli :)

[Kapcio]

Najlepiej próbować oobe jak się dopiero zaczyna przejaśniać ale nie jest jeszcze jasno. Bo gdy jest całkowita ciemność to podswiadome lęki mogą zostać.

[.::Tomek::.]

Pozatym kto normalny polozy ci sie spac o 22:30?..

np. ja, dla próby :D

Hehe Tomek, ksiazke, czy kolorowe czasopismo jednak?;).

Książkę, książkę Day ;) A ja dzisiaj próbowałem zrobić tak jak Ketrab napisał. Położyłem się spać o 22 i budzik na 2.30 nastawiłem. Ale nie mogłem zasnąć i zanim się zorientowałem to już 1.30 więc raczej nici z próby, bo chciało mi się spać i nie było snu poprzedzającego próbę co jest raczej zalecane. Tylko rano tuż po tym jak się obudziłem to zrobiłem sobie próbę :) chyba jednak będę się trzymał chodzenia spać o 23-24 bo inaczej jestem za bardzo wypoczęty.

[Ketrab]

Nie przeszkadza mi godzina 4. Czuję się nawet raźniej.. widzę światło i nie czuję takiego lęku.
Jak kto woli :)

Tak Daywalker z kocem na oknach może się udać(:
p.s
Amaś ale ja nie pytam kiedy ci lepiej, tylko mówie że światło słoneczne ( ŚS eliminuje wibracje ALFA ) źle wpływa na jakość oobe , nie mówie że nie mozna wyjść . Można ,bo wczoraj wyszedłem ale tą historie już słyszeliście .

[amaś]

Ketrab,ku widzę że coś ostatnio nerwowy jesteś :)
Ok, rozumiem, masz większe doświadczenie ode mnie i pewnie od większości osób na tym forum, ale po co te nerwy?
Of.. dlatego pisałam "jak kto woli"

Czytałam o przypadkach wychodzenia z ciała w biały dzień, więc to nie reguła.

Pozdrawiam :*

[Ketrab]

Amaś,ku czy ja pisałem że to jest reguła ? Czy może rada ? Wychodzić w biały dzień ? czemu nie. Jeżeli chodzi ci o Monroe i jego książki w których często padają cytaty " Popołudniowa drzemka godzina 2 30 " to niestety :my żyjemy teraz i żyjmy tą rzeczywistością nieskalaną takimi fantazjami .Są ludzie ,są talenty nie przeczę, lecz te talenty to tylko czubek góry lodowej schodząc niżej trafiamy na dzisiejsze realia.
p.s
Ja nerwowy ? Nigdy . Proszę mnie nie wywyższać bo zamknę się w sobie (:

[Angello]

Amaś,ku(...)

Chyba chciałeś napisać Amaś,ko, chociaż to też mało poprawnie. :P

Parę miesięcy temu miałem taki okres, że w nocy czuwałem, a drzemki robiłem w dzień. W tamtym czasie prawie codziennie podczas tych popołudniowych drzemek odczuwałem wibracje. Teraz praktykuje metodę 4+1 i rezultaty są różne, ale nie tak dobre jak w tamtym czasie.

[daywalker]

Masz racje Angello. Mialem podobny okres... udawalo mi sie przez okolo 2tygodnie codziennie wychodzic z ciala, wliczajac w to popoludniowe drzemki... Wtedy mialem takie jazdy, ze co sie kladlem, to mnie wyrzucalo do astrala... Po czasie zaczelo mi to naprawde przeszkadzac... Tak, powaznie, nie szlo sie wyspac:D. Pamietam jeszcze jak popoludniu klade sie na kanape, i ruszam swiadomie stopami zeby tylko paraliz nie przyszedl, hehehe, to byly czasy;). Przemeczenie organizmu, i widac rezultaty...

[Angello]

Masz racje Angello. Mialem podobny okres... udawalo mi sie przez okolo 2tygodnie codziennie wychodzic z ciala, wliczajac w to popoludniowe drzemki... Wtedy mialem takie jazdy, ze co sie kladlem, to mnie wyrzucalo do astrala... Po czasie zaczelo mi to naprawde przeszkadzac... Tak, powaznie, nie szlo sie wyspac:D. Pamietam jeszcze jak popoludniu klade sie na kanape, i ruszam swiadomie stopami zeby tylko paraliz nie przyszedl, hehehe, to byly czasy;). Przemeczenie organizmu, i widac rezultaty...

Dokładnie to samo u mnie. Wtedy zaliczyłem pierwsze i jednocześnie niechciane wyjście. Starałem się przerwać wibracje, a zamiast tego wyrzuciło mnie z ciała. XD

[Hubert:)]

Cześć cześć... ale sie naszukałem na forum tego tematu żeby nie zakładac nowego. ehh... no więc doszliśmy.... do wniosku :D na czacie, ze fajnie byłoby przywrócić umawianie sie na 4+1. W grupie raźniej i dla niektórych łatwiej. Jesli chodzi o mnie to jak przebudzalem się o 4.00 i nie chcialo mi sie za cholere wstać to mówiłem sobie: "ej, umówileś sie z ludźmi z forum i nie mozesz poprostu isc spać" i to skutkowało.

Dlatego ludu!!! Powracamy do tego!!! W kupie siła!!! Widzimy sie dziś na 4+1. Zdecydowaliśmy że spotykami sie ok. 4.00 Do zoba!

Przy okazji eksperymentujemy i cwiczymy afirmację. Wmówcie sobie ze wstaniecie o 4.00 bez budzika! a jego nastawcie na 4.05!!

Widzim sie w nocy...

[damiano]

Postaram się oczywiście ,nie wiem czy się uda ;) Who's next ?

[kozuar]

Ja mam nastawiony na 3:45 może byc ?

[Hubert:)]

no pewnie!! byleby sie wspierać na czacie i rozbudzanko! :D

[Raziel]

szanse na moją OBEcność wzrosły z 35,5 na 85% :) postaram się bardzo być.
Cieszę się bardzo że temacik wrócił, od tego sie zaczęła moja przygoda z forum jeszcze w 2006 :) hehe tylko wtedy za niestawienie sie na spotkaniu były jakies ostrzeżenia przyznawane, takze to też mobilizowało :D

________________________________________________
edit: potwierdzam przybycie (26.X.07 g. 4:05) :-) ((lol brakowało mi tego :))

[Angello]

Niestety 4 to dla mnie za późno, ale być może zajrze o 3.