Moja Technika Na świadome śnienie Opcje

[Berserk]

Teskt, który tu udostępniłem, pisałem dzsiaj rano na komórkę, więc skierowany on był bardziej dla mnie, jednak postanowiłem udostępnić go dla wszystkich.

Chyba dzisiejszego dnia w końcu zrozumiałem, na czym polega osiąganie ld. Już od pewnego czasu testuję się pod kątem zasypiania. Zadałem sobie kilka pytań, jednak te jedno było najważniejsze - w jaki sposób utrzymać wymarzoną świadomość podczas zasypiania (nie mylić caLkowicie z koncentracją)? Odpowiedź na to pytanie wydawała się prosta - wiadomo jest, że jeśli zabieramy się za kilka rzeczy na raz, to w jednej chwili, kilka zadań zaczynamy wykonywać podświadomie. Najprostrzy przykład: jedziemy samochodem i ktoś dzwoni, jeśli odbierzemy, to naszą świadomość skierujemy na rozmowę (podświadomość też), jednak kierowanie samochodem, w tym momencie, staje się automatyczne (nie jesteśmy skoncentrowani na jeździe, więc podświadomość nas wyręcza prawie w 100 procentach); drugi przykład idziemy drogą i rozmawiamy z kolegą (przy rozmowie będzie wkład świadomości i podświadomości). Na chodzenie nie zwracamy uwagę (więc kolejny raz podświadomość nas wyręcza); mój przykład, jaki miałem na zasypianie - wyobrażałem sobie kogoś, co wykonywał salta w przód, w tył, przerzuty bądź ćwiczył na jakiś ciężarach. Wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że nie skupiałem się na nadchodzącym natłoku myśli, ale to nie wszystko - ja tej nocy postanowiłem z każdej wizualizacji usunąć zmysł dźwięku (po prostu miałem widzieć same obrazy, nie słuchać albo lepiej nie dopuszczać wrażeń dźwiękowych, aby podświadomość nie przejmowała wszystkich obowiązków, podczas zasypiania). Samo koncentrowanie się na obrazach już nie było takie trudne, ale jeśli zaczynamy dopuszczać do tego jeszcze wrażenia dźwiękowe, nasza świadomość jest bardzo chwiejna. Pierwszy raz zastosowałem się do tej zasady dzisiejszej nocy - udało mi się uzyskać LD, z którego można przejść do oobe :) byłem nieco zdumiony, bo teraz miałem długi okres, gdzie LDków było mało, obe w ogóle. Chyba ten tekst może co nieco wyjaśnić i początkującym i tym bardziej zaawansowanym na temat zasypiania i chęci na świadomy sen. To nie jest uniwersalna technika i chyba takiej nie będzie (szkoda), dlatego jak
ktoś chce przetestować tę technikę, będę zadowolony :)Ja robię tak: przed spaniem do kibla, żebym nie chciał później załatwiać potrzeb fizjologicznych :P kładę się na łóżku, leżąc prosto (przynajmniej na początku, bo jakoś ostatnio niecierpliwie się w tej pozycji i zmieniam położenie na bok - dzisiejszej nocy było to samo, ale miałem LD), robię rozgrzewkę ciała, żeby leżało się wygodnie :) chwilowo zastanawiam się, czy mam jakieś problemy z dnia bądź nie pozałatwiane sprawy, jak jakieś mam, to sobie wmawiam, że wszystko jest w porządku (żeby podczas zasypiania nie napływało do mózgu pełno fal beta, bo ani się nie rozluźnię, ani nie zasnę) później wizualizuję siebię tak, jakbym był w pokoju, próbując odtworzyć kształt mebli i chyba wszystkiego. Tak, jak to napisałem wcześniej z czasem zaczną przychodzić niespodziewanie myśli, dlatego za wszelką cenę muszą być one bezdźwięczne - tylko same obrazy, co pozwala na skupienie się. Gdy już obrazy będą ostre, to znaczy, że jesteśmy blisko celu :)
Mam nadzieję, że niczego nie pominąłem, że to, co opisałem jest napisane jasno i że to, co napisałem nie jest kopią kogoś tekstu, kto odkrył to samo i już opisał :)

[Future]

Hmm... Ciekawe. Przetestuję dzisiaj tę technikę :)
Dzięki za wrzucenie jej tutaj.

[Militar]

Interesujące. Dziś to przetestuję :)

[puppy]

Brzmi skomplikowanie ale spróbóję

[Katha]

znam prostą i niezawodną technikę, zdradził mi ją swego czasu znajomy

Wystarczy co wieczór aż do momentu zaśnięcia powtarzać: "Będę miał/-a świadomy sen i będę go pamiętać"

Po kilku próbach masz LD - warunek konieczny: systematyczność

[zankel]

A intencje i wiara to też nie mają wpływu że sie uda ;]?

[Młody89]

znam prostą i niezawodną technikę, zdradził mi ją swego czasu znajomy

Wystarczy co wieczór aż do momentu zaśnięcia powtarzać: "Będę miał/-a świadomy sen i będę go pamiętać"

Po kilku próbach masz LD - warunek konieczny: systematyczność

A ja wole afirmować sobie nie że bd miał świadomy sen itd. tylko : że fajnie byłoby mieć dziś ld i że chciałbym mieć ld. To na mnie działa bardziej. Nic na siłe. Najważniejsze to uwierzyć w swoje afirmacje, nie powtarzać tego jak automat tylko odczuwać.

[Sallys]

Hmm, najpierw spróbuje ld, a potem oobe.

Ps. Ja też się ostatnio niecierpliwie leżąc na plecach.