Biofeedback Gsr (autorstwa Set.h), Jak mozna uzyskac OOBE przy uzyciu Biofeedback'u Opcje

[matoole]

Napisałem na priv.

[Fokus]

refresh !

w związku z tym, że na dniach będę składał sobie taki biofeedback, mam pytanie do osób, które już go posiadają. zauważyliście jakieś efekty przy regularnych treningach z tym urządzeniem? większe skupienie, rozluźnienie podczas dnia? pytam, ponieważ cierpię na nerwicę wegetatywną (psychosomatyczną). dla tych, którzy nie wiedzą o czym mówię, w skrócie wyjaśniam - mój organizm przez cały czas produkuje tyle adrenaliny, co organizm zdrowych ludzi podczas zagrożenia. przez co jestem niespokojny, nerwowy, wybuchowy itp bo cały czas jestem 'naładowany', dosłownie latam, nie potrafię usiedzieć w miejscu. pozdrawiam

[Zielarz Gajowy]

Ja nie mam tego sprzętu, ale spytam czy spróbowałeś złagodzić nerwicę w sposób naturalny?

http://leczenienaturalne-halinaprzybylko.b...e-leczenie.html

Czy wykonujesz jakieś ćwiczenia relaksacyjne?

[Fokus]

miałem małe epizody z ziółkami ale zawsze krótkotrwałe, ze względu na brak zadowalających efektów.

ćwiczeń relaksacyjnych żadnych nie wykonuję.

korzystam z 2 rzeczy: wizualizacji i autohipnozy

[Zielarz Gajowy]

Tobie potrzebna jest kuracja a kuracja to nie dzień, dwa a nawet nie tydzień czy miesiąc. Po kilku miesiącach można dopiero pokusić się o wnioski.

[Fokus]

w sumie to masz rację. i dzięki, że wspomniałeś o tym. jakis czas temu chodziłem na akupunkturę do pewnej kobitki zajmującą się medycyną naturalną, która miała skomponować dla mnie mix ziółek. czas się do niej wybrać

[Zielarz Gajowy]

Fokus nie chcę tu zaśmiecać i coś Ci doradzę jeszcze, ale w temacie: Walka O Prawo Do Wyboru Naturalnych Lekarstw, prośba o podpisanie petycji

[Erni]

Witam wszystkich. Zrobiłem sobie takie urządzonko ale za bardzo nie wiem jak interpretować wykresy oraz jak ćwiczyć koncentrację na tym. szczerze przyznam że bardziej interesuje mnie zwykłe ld niżeli oobe. Bardzo proszę o interpretację wykresu.

Załączony plik

 1.jpg ( 32.32k ) Liczba pobrań: 59
 4.jpg ( 40.1k ) Liczba pobrań: 85

 

[set.h]

Erni opisze ci drugi wykres bo jest bardziej czytelny.

Początkowo GSR zaczęła spadać ponieważ dopasowywał się kontakt skóry z elektrodami. Skóra pod elektrodą zaczyna się pocić i zmniejsza się jej opór.
Około 00:54 zaczyna się wzrost oporności. To efekt twojej koncentracji. W miarę jej pogłębiania opór skóry rośnie i wykres pnie się w górę. Wahania wykresu to pojawiające się błędne myśli które powodują rozproszenie. Widać to ładnie w okolicy 1:09. Na koniec o 1:14 otwarłeś oczy i cały relaks się skończył co pięknie widać na gwałtownie spadającym wykresie.

[Erni]

Dzięki Set.h. A co oznacza, że osiągnąłem 145000 na wykresie? Jaka jest górna granica? Masz może pomysł jak pomóc sobie tym do osiągnięcia LD?

[set.h]

Dzięki Set.h. A co oznacza, że osiągnąłem 145000 na wykresie? Jaka jest górna granica? Masz może pomysł jak pomóc sobie tym do osiągnięcia LD?

W sumie nic :D nie oznacza. To po prostu opór w omach twojej skóry.
W relaksie chodzi op to żeby go utrzymać a nie tylko osiągnąć. Jak widać z wykresu relaks osiągnąłeś ale sukces będzie wtedy gdy go utrzymasz powiedzmy przez godzinę.

Do LD lub OBE ćwicz zaraz nad ranem jak masz czas lub połącz ćwiczenie z techniką 4+1 i zamiast wybudzania stosuj biofeedback. pamiętaj o włączeniu kontroli świadomości i względnie krótkim czasie potwierdzeń 3 do 5 min.

[Erni]

W programie w opcjach jest Trening OBE do zaznaczenia. Jak to działa? Nie znalazłem nic o tym w instrukcji. W programie jest tez zakładka Trening ale nie działa?

[set.h]

Kombinowałem coś ale niespecjalnie wyszło. program analizował sygnał GSR. Jak następowało gwałtowne wahnięcie to generował pobudkę. Ogólnie wyszło do d... i niespecjalnie to działa. W nowszej wersji wyciąłem tą funkcję. Nowsza wersja ma możliwość kontroli świadomości na drugim kanale urządzenia co eliminuje problem z fałszowaniem pomiarów podczas stykania palców.

[Erni]

W sumie nic :D nie oznacza. To po prostu opór w omach twojej skóry.
W relaksie chodzi op to żeby go utrzymać a nie tylko osiągnąć. Jak widać z wykresu relaks osiągnąłeś ale sukces będzie wtedy gdy go utrzymasz powiedzmy przez godzinę.

Do LD lub OBE ćwicz zaraz nad ranem jak masz czas lub połącz ćwiczenie z techniką 4+1 i zamiast wybudzania stosuj biofeedback. pamiętaj o włączeniu kontroli świadomości i względnie krótkim czasie potwierdzeń 3 do 5 min.

Witaj Set.h. Ćwiczenie LD połączyłem z techniką 4+1godz. feedback. Zastosowałem to dopiero 2 razy a efekty czuje znacząco. Uczucie wsysania w sen, sny są wyraziste, jest ich jakby więcej, pamięć snu się polepszyła. Kiedyś próbowałem tej techniki ale zawsze odpływałem w sen. Urządzenie to ogranicza ale muszę test mieć co 1min. Jest to trochę podobne do tego co mówi A.Bytof w swoich nagraniach jak praktykował poranną medytację a LD pojawiło się samo.
Po tym jak się podłączę nad ranem jestem już trochę wybudzony i pojawia się w głowie natłok myśli. I tu pytanie do Ciebie, jak sobie z tym poradzić? Jak ty sobie z tym radzisz podczas porannych praktyk? Jak pozbyć się tych myśli?

[set.h]

...Uczucie wsysania w sen, sny są wyraziste, jest ich jakby więcej, pamięć snu się polepszyła. Kiedyś próbowałem tej techniki ale zawsze odpływałem w sen. ..

Tak dokładnie to działa :D. Do prób OBE polecam ci jednak zmianę pozycji po koncentracji. Połóż się na boku na brzegu łózka i staraj skupiać na oddechu lub np na czakrze serca. Można wykonywać wtedy delikatne minimalne kołysanie ciałem. Musisz też wypracować własny styl leżenia żeby nie cierpły ręce.

Po tym jak się podłączę nad ranem jestem już trochę wybudzony i pojawia się w głowie natłok myśli. I tu pytanie do Ciebie, jak sobie z tym poradzić? Jak ty sobie z tym radzisz podczas porannych praktyk? Jak pozbyć się tych myśli?

To niestety jest poważny problem i pewnie długo potrwa zanim zaczniesz wygaszać te myśli. Nie przejmuj się i nie walcz z tym zbyt bardzo. Jak zauważysz że odpłynąłeś w myśli to je wyciszaj. Sygnał kontroli świadomości w tym pomaga i przypomina by nie myśleć.
Z czasem zauważysz że coraz łatwiej panujesz nad swoją świadomością i myśli jest mniej. Co ciekawe zapanowanie nad myślami jest dużo łatwiejsze po południu niż rano i nie wiem dlaczego tak jest.

pozdrawiam

[Erni]

Tak dokładnie to działa :D. Do prób OBE polecam ci jednak zmianę pozycji po koncentracji. Połóż się na boku na brzegu łózka i staraj skupiać na oddechu lub np na czakrze serca. Można wykonywać wtedy delikatne minimalne kołysanie ciałem. Musisz też wypracować własny styl leżenia żeby nie cierpły ręce.



To niestety jest poważny problem i pewnie długo potrwa zanim zaczniesz wygaszać te myśli. Nie przejmuj się i nie walcz z tym zbyt bardzo. Jak zauważysz że odpłynąłeś w myśli to je wyciszaj. Sygnał kontroli świadomości w tym pomaga i przypomina by nie myśleć.
Z czasem zauważysz że coraz łatwiej panujesz nad swoją świadomością i myśli jest mniej. Co ciekawe zapanowanie nad myślami jest dużo łatwiejsze po południu niż rano i nie wiem dlaczego tak jest.

pozdrawiam

No dobra. Samo urządzenie działa świetnie. Nie pozwala zasnąć a dodatkowo mamy wykres naszej relaksacji/koncentracji.
Zauważyłem, ze na wyciszenie mysli dobrze działa wizualizacja. Dodatkowo zauwazyłem, ze jest znacząca różnica miedzy myśleniem a wizualizowaniem :) Eureka! :)
Pytanie co dalej. Jestem "w środku" wyciszony, zrelaksowany, skoncentrowany, nie czuje ciała, nie śpie, jestem świadomy. I coś wydaje mi się nagle , ze praktykowanie tego nie wystarczy do osiagnięca LD. Czuje, że brakuje tu czegoś, jakiegoś czynnika X. Jakiegoś ziarna. Czegoś co sprowadzi LD. Albo czegoś co zaprowadzi moja świadomość do LD. Albo tylko tak mi się wydaje... naprowadźcie mnie proszę...
Set.h praktykujesz WILD-a? Jeżeli tak to w jaki sposób?

[set.h]

Decydowana większość moich wyjść to właśnie WILD. Dlatego tak jak pisałem. Biofeedback to przygotowanie do wyjścia. To uzyskanie focus 10 wg Monroe. Dlatego wyjście realizujemy już bez biofeedbacku.
Odłączamy kabelki i idziemy spać w pozycji najlepiej na boku ale innym niż z reguły zasypiamy. Moja ulubiona pozycja to na brzegu łóżka i wiem że działa bo pozwala mi niekiedy łatwiej się oderwać od ciała. Każdy jednak musi wypracować własny system.
Bardzo ważne jest żeby zasypianie było kontrolowane. Sesja z biofeedbackiem przygotowała ciało i umysł. Teraz trzeba "jedynie" opanować zasypianie. Ja podczas oczekiwania na wyjście leżę np. na lewym boku na brzegu łóżka. Pozycje tą długo wypracowywałem i jest teraz dla mnie "szczególną pozycją do wyjścia". Chodzi o ułożenie rąk, podkurczenie nóg, pozycje głowy na poduszce. To wszystkie elementy tworzą pewien "rytuał" który jest sygnałem dla ciała że czekam na wyjście. W trakcie czekania skupiam się na oddechu i często na czakrze serca.

Jest jeszcze jedno bardzo ważne spostrzeżenie które odkryłem niedawno. Koncentracje z biofeedbackiem trzeba robić w nocy z otwartymi (półprzymkniętymi) oczami. Dla tych co nie chcą budzić rodziny można to robić na leżąco ale warto przykleić jakąś kropę (tak pod kątem ok 30-45 stopni) na suficie żeby się w nią wpatrywać. Pozycja siedząca wydaje mi się lepsza ale sam koncentruje się na leżąco. Otwarte oczy podczas koncentracji zwiększyły u mnie częstotliwość wyjść dwukrotnie!!

[Zielarz Gajowy]

http://allegro.pl/biofeedback-kompletne-wy...2863770129.html

Może się wszyscy złożymy i będziemy mieli własny instytut?:)

[Kamilloobe]

http://allegro.pl/biofeedback-kompletne-wy...2863770129.html

Może się wszyscy złożymy i będziemy mieli własny instytut?:)

Będziemy badać, coś się dzieje po wypiciu twoich nalewek :D. Już się doczekać nie mogę (mogę być króliczkiem doświadczalnym).

[Zielarz Gajowy]

Skusiłbyś się na nalewkę z czerwonych muchomorów? Ona służy do masaży na bóle kręgosłupa, ale może chciałbyś łyknąć co nieco?:)

[RychuBaca]

Decydowana większość moich wyjść to właśnie WILD. Dlatego tak jak pisałem. Biofeedback to przygotowanie do wyjścia. To uzyskanie focus 10 wg Monroe. Dlatego wyjście realizujemy już bez biofeedbacku.

set.h, być może gdzieś o tym wpomniałeś(?), ale chciałem cię zapytać czy przeprowadzałeś testy/śledzenie (np. EEG?) podczas LD/OBE? Wcześniej widziałem zamieszczony przez ciebie wykres GSR, dlatego zastawiam się czy robiłeś jakieś inne, systematyczne pomiary w dłuższej perspektywie czasu?