4 Nad Ranem Cóż Za Godzina?! Opcje

[Obserwator]

Bezsenność pomaga w OOBE :D. Ja swego czasu miałem tak, że raz, drugi, trzeci jak nagle niewiadomo dlaczego, niemogę zasnąć, kiedy wcześniej zasypiałem normalnie, a tej, konkretnej nocy ni cholery, to będę miec oobe - sprawdzało się prawie zawsze. Do czasu gdy oobe dopadało mnie nawet podczas popołdniowych drzemek, kiedy wracając z uczelni, styrany jak pies, kładłem się na łóżko a 30 min potem oobe :).

Raz zrobiłem sobie eksperyment. Po kilkumiesięcznej przerwie od oobe, postanowiłem 'a może by tak znów zacząć'. Żeby się nastroić, poczytałem sobie przed snem o oobe i wypiłem kawę, żeby utrudnić zasypianie. Położyłem się spać i co? Bah oobe :D.

Niestety kolejej nocy już nie zadziałało ;p.

[Sagle]

To ja, wszem i wobec oświadczam dziś, że jutro obudzę się o 4.00 i nie będę spał przez jedną godzinę po to aby iż zasnąć i zobaczyć co się stanie xD.

[Inspek Inspekows...]

Już prawie 4!

A teraz do meritum, bo widzę po tobie
Że doczekać się nie możesz i tęsknisz za obe
Sprawa jest prosta – trzymaj się schematu:
Rano wstań, rozbudź umysł i ponownie się połóż
Lecz nie do snu, tylko do czujnego relaksu
Obserwuj pod powiekami ciemność przygasłą
I choćby nie wiem jak mrowiło cię ciało
Staraj się nie ruszać, łagodnie oddychając
Nic nie wymuszaj, czekaj tylko, cierpliwie wypatruj

[Inspek Inspekows...]

Nie wychodzi Ci oobe? Opier...sz się!

[Inspek Inspekows...]

Wstawajcie i wychodźcie!

[Inspek Inspekows...]

W tym wątku niepodzielnie rządzę ja!

Często budzę się między 3:30-5 rano. Raz zasnąć ponownie jest łatwiej, raz trudniej. Chyba racja, że warto coś poczytać jak ma się przeczucie, że nie będzie tak łatwo. Myślę, że lepiej tego nie robić przy zbyt dużym świetle. Ta strona natomiast świeci przy zgaszonym świetle w nocy jak latarka! Przypomniało mi się, że rok temu jak tu zaglądałem nad ranem po przebudzeniu, korzystałem z okularów przeciwsłonecznych :) Miałem już dziś dwa sny i prawie nic nie pamiętam :(

Klucznik chyba właśnie łamie jedną z zapałek ;)

[klucznik]

Zgadza się:) niedługo będzie 6 zapałka.

[pływak]

Kilka lat temu, gdy zaczynałem z OOBE, metoda ta działała na mnie, lecz gdy zacząłem pracować na zmiany to ciągle przy niej zasypiałem i w efekcie mało co zapamiętywałem ze snów. Dlatego teraz eksperymentuję jak jestem wyspany, najlepiej pod wieczór, gdy jest już ciemno i zbliża się pora normalnego snu; i najlepiej na siedząco, żeby nie zasnąć!

[masa]

Kilka lat temu, gdy zaczynałem z OOBE, metoda ta działała na mnie, lecz gdy zacząłem pracować na zmiany to ciągle przy niej zasypiałem i w efekcie mało co zapamiętywałem ze snów. Dlatego teraz eksperymentuję jak jestem wyspany, najlepiej pod wieczór, gdy jest już ciemno i zbliża się pora normalnego snu; i najlepiej na siedząco, żeby nie zasnąć!

XD

Edit: Musisz mieć silne plecy żeby tyle usiedzieć:) Kłaniam się nisko.
...
Nie mam ostatnio silnych pleców, wtedy mam więcej pokory.

Czuje się jakbym poznawał małego chłopca, starszego dziadka.

Aspekty, mam ich aż tyle tłumacząc sobie że jestem zdolny.

Kreatywny, nie spełniony, zgubiony który ciągle szuka swej natury.

Znowu jestem z siebie dumny.

[masa]

.

Też tak robię, wiec co to znaczy;p To nie jest dobry znak.

[Inspek Inspekows...]

Joł!

[Inspek Inspekows...]

Chyba tak łatwo znowu nie zasnę... :(

[Bezimienny Wiatr]

Oj Inspek Inspek... co tam powiesz

[Inspek Inspekows...]

Czasami przed czwartą dużo się dzieje!

[nosołamacz]

raczej nie dziś

[Inspek Inspekows...]

Coś nie mogę zasnąć :/

[Silverka]

Inspekt jak za duzo mysli-pamietaj o glebokim oddychaniu.Po jakims czasie sie wylaczasz.Na mnie to dziala o kazdej porze.

[Inspek Inspekows...]

Gdzie się podziały tamte OOBEki ;) ?

[Yybcia]

Jaka piękna godzina :) Moze zmotywuje to resztę obeludkow, ktorzy wstają o 4.
Ja juz mam 4 kontrolowane wyjścia za sobą tej nocy (co mi się nigdy nie zdarzało) i niedawno otworzyłam oczy po ostatnim więc idę spac. Do dzieła kochani! Bądźcie wypoczęci, pełni umysłowej energii, wypijcie mocną yerbe (czy co tam macie pod ręką), zrelaksujcie się i wychodzcie. :) Powodzenia!
Po 4 latach zastoju i kilku spontanach muszę powiedzieć, że.4 wyjścia na raz to niezle i mile zaskoczenie :) Da się? No jasne!
Bardzo ważna sprawa - pokonanie wlasnej bariery strachu i duuuuuzo regularnej medytacji ;)

[warmine]

Kto dziś próbuje , niech się wpisuje :)

[.]

4 Nad Ranem Cóż Za Godzina?!

To godzina WBTB :)