1+1, 2+1, 3+1, 4+1?, Rozkminiamy 4+1 Opcje

[Plantator-Dziubas]

---

[ldkiler]

4+0 :D

[Draq]

Plantator, mówie Ci ze to zależy od osoby i jej samoświadomości. Ja keidyś właśnie testowałem 4+1 przez pare miesięcy codziennie i ustaliłem żę moją godziną jest 7:15, przy położeniu się spać o godzinie 22:00 (najpóźniej) (w miedzy czasie samodzielnie rpzebudzam sie CZASAMI o 4:00). Ważna rzeczą w 4+1 jest dobre rozbudzenie. Jeżeli się maksymalnie rozbudzisz- to nie ma bata, obe gwarantowane. Ludziom się porpsotu wydaje ze nie będą mogli zasnąć, wiec rezygnują, bądz stosują medytacje ktore wyczerpują. Ja porpsotu sie rozbudzam i ide spac :).

[Franki]

U mnie to roznie, ale zauwazylem, ze prawie zawsze wypadam z cialka jak jestem zmeczony i zaczynam zasypiac, wtedy mam krotki sen (bez sensu) i wybudzam sie z niego do paralizu. Ostatnio prawie wyszedlem przed poludniem kolo 12, po calonocnym snie. Ciezko bylo sie odkleic i zrezygnowalem.

[Plantator-Dziubas]

---

[Niktoris]

Może mi ktoś doradzić? ^^'
Ja wkoncu już nie wiem o której mam sie budzić.... o której wstawać... żeby osiągnąć oobe...=='
Wszyscy piszą inaczej :) czy to naprawde zależy od organizmu...?
Czy naprawde najważniejsze jest rozbudzanie ...? ;>

Co do Plantatora :) uważasz że najlepiej położyć się wieczorkiem...?:) i po ilu h się rozbudzasz.... ?:)

Pomóżcie... ^^

[luchessi]

Może mi ktoś doradzić? ^^'
Ja wkoncu już nie wiem o której mam sie budzić.... o której wstawać... żeby osiągnąć oobe...=='
Wszyscy piszą inaczej :) czy to naprawde zależy od organizmu...?
Czy naprawde najważniejsze jest rozbudzanie ...? ;>

To zalezy od ciebie. Zadna gdzina nie jest dobra tylko jest najleprza :)Po prostu sam sobie ustal godziny jakie ci pasują. Nie ważna jest godzina tylko abyś się obudził kilka razy. I nie musisz sie za bardzo rozbudzac.

[Dagon]

Planti dał pomysł na bardzo dobry temat.

Ja niestety mam szkołę, więc mogę korzystać z metody "4+1" tylko w weekend. Ja sam sobie ustalam ile śpię i ile się rozbudzam. Idę spać o godzinie 00:00, budzę się o 07:00, potem rozbudzam godzinę, a o 08:00 czekam na OOBE. Oczywiście zauważyłem, że lepiej idzie mi w weekendy, jak w dni robocze, więc tym bardziej nie mogę doczekać się ranka ;D

Trzymajcie się i walczcie o fazę! x)

[ReCaLL]

ja wole 5 albo nawet 6 + 1 wtedy szybko sie rozbudzam ;]

[Plantator-Dziubas]

---

[Niktoris]

To zalezy od ciebie. Zadna gdzina nie jest dobra tylko jest najleprza :)Po prostu sam sobie ustal godziny jakie ci pasują. Nie ważna jest godzina tylko abyś się obudził kilka razy. I nie musisz sie za bardzo rozbudzac.

Kilka razy?... nie rozumiem xDD :)

Qrcze... jak to jest że nawet jak się rozbudzam ... to potem zasypiam... =='
:P pewnie z mojej winy... ale męczące to jest :) cóż ... sama chciałam... ^^
Dzięki Wam...:) pzdr

[luchessi]

Kilka razy?... nie rozumiem xDD :)

Qrcze... jak to jest że nawet jak się rozbudzam ... to potem zasypiam... =='
:P pewnie z mojej winy... ale męczące to jest :) cóż ... sama chciałam... ^^
Dzięki Wam...:) pzdr

Kilka razy to kilka razy. Budzisz sie zasypiasz, budzisz sie, zasypiasz. Po kilku razach twoja świadomość już niewie czy spi czy nie wiec możesz być cały czas świadomy ze swoim celem.

[Majster]

Ciekawy temat i chyba każdy może w nim powiedzieć coś co by się różniło od innych odpowiedzi, bo każdy organizm jest inny. Ja np. stwierdziłem, że budzenie się w środku nocy lub tuż nad ranem jest w moim przypadku nieefektywne. Teraz nienastawiam już budzika na 4 czy 5 nad ranem. Licze na to, że sam sie obudzę i zazwyczaj się sam budzę koło 7, 8 rano i nawet nie robię żadnego rozbudzania tylko kładę się w innej pozycji i zaczynam zabawę :) Nawiasem mówiąc po długim okresie niemocy teraz gdy znalazłem swój sposób to wychodzi mi to codziennie, czasem nawet kilka razy pod rząd xD

[Plantator-Dziubas]

---

[glutownica]

Kilka razy to kilka razy. Budzisz sie zasypiasz, budzisz sie, zasypiasz. Po kilku razach twoja świadomość już niewie czy spi czy nie wiec możesz być cały czas świadomy ze swoim celem.

Skąd ja to znam :) Dziś zakręciłem tak swoją świadomością. W głowie miałem cały czas OOBE (po 4+1). W pewnym momencie robiłem się na przemian świadomy i śpiący. Wchodziłem w płytki sen by po kilku minutach wrócić do świadomości. Kilka takich razów i wreszcie gdy wróciłem, wróciłem w pełnym fizycznym paraliżu :) No to hop ;d

[twistoid]

Pies jebał 4+1 wychodź se kiedy chcesz potzrebny jest tylko stan silnego zmęczenia organizmu i świadomość na poziomie kiedy można ja utrzymać.