Sposoby Na Ld? Opcje

[ptysiek]

Gdy jest zastój w LDekach polecam poćwiczyć tzw. "świadomość świadka" - chodzi o to, żeby w ciągu dnia jak najczęściej wyłączać myślenie i skupiać się na bodźcach wzrokowych i słuchowych. W

o to w moim przypadku moze sie sprawdzic bo dosyc czesto sie "zawieszam" ;)

[kelme]

Mi bardzo pomaga wieczorna afirmacja

[Patjar]

wasnie, afirmacja. Kiedys ukladalem proste piosenki o kolegach ktorych nie lubilem ,ale juz troche wyszedlem z wprawy. Moze macie jakis fajny tekscik do "Quo Vadis Domine - dokąd zmierzasz Panie?" Michała Bajora?

PS:
link do piosenki: http://maczo1232.wrzuta.pl/audio/qnlqhY9NE...uo_vadis_domine

[grej3333]

''ale jak to? Czyli wystarczy ze sprawdze 10 razy w dniu czy moge oddychac przez zacisniety nos i mam za 3 dni LD?''
Heh jak droga do LD była by taka prosta to LD było by jednym z latwiejszych do wykonania odmiennym stanem [poza]
To zalezy od ciebie , kazdy inaczej ( szybciej lub wolniej ) osiąga stan swiadomosci podczas marzenia sennego.
Jednym moze to zajac 1dzien innym tydzien a jeszcze innym nawet kilka lat.
To nie ma byc takie zwykłe zatkanie nosa Ty masz wmówic w siebie ze snisz teraz postaraj sie wyobrazic siebie ( wykonujac RT ) ze jestes we snie, poczuj tą radość, wolnosc i nieograniczenie. Jezeli przez chwile naprawde zwątpisz czy to jawa czy sen bedzie to oznaką iz RT został poprawnie wykonany.
RT wykonane jw. jest najefektywniejsze. Dzieki niemu umysł podczas snu odrazu wyczuje ze cos nie gra.
Nieraz miałem sen w którym zrobilem RT nieswiadomie i dalej snilem bez wiedzy ze to sen. Dlaczego?
RT które wykonywalem na jawie były robione ''za szybko'' po prostu podchodzilem , zatykalem nos i mówilem
- Czy teraz snie? I konczylem test. Takie wykonywanie RT jest bezsensu , trzeba się zastanowic , porozmyslac, i wyobrazic siebie jakbys był we snie.

POWODZENIA! ;)

[MetaPsyche]

o to w moim przypadku moze sie sprawdzic bo dosyc czesto sie "zawieszam" ;)

zawieszki to coś innego ;]
Tutaj chodzi o to, żeby zachować koncentracje i świadomość.

ale jak to? Czyli wystarczy ze sprawdze 10 razy w dniu czy moge oddychac przez zacisniety nos i mam za 3 dni LD?

Jakby to powiedzieć..... Tak, ale nie do końca ;]
Musisz do tego jak najczęściej być "Tu i teraz", czyli robić to co pisałem z tymi bodźcami. Mi po 3 dniach takiej mieszanki zazwyczaj LDki wychodzą. Są pewne efekty uboczne jeśli przesadzisz z tym skupianiem się na bodźcach (tzn po 10 godzinach takiej zabawy), ale ogólnie metodę polecam.

[Patjar]

a moglbus jasniej wytlumaczyc ta metode z bodzcami? bo nie do konca rozumiem.

PS:

''ale jak to? Czyli wystarczy ze sprawdze 10 razy w dniu czy moge oddychac przez zacisniety nos i mam za 3 dni LD?''
Heh jak droga do LD była by taka prosta to LD było by jednym z latwiejszych do wykonania odmiennym stanem [poza]
To zalezy od ciebie , kazdy inaczej ( szybciej lub wolniej ) osiąga stan swiadomosci podczas marzenia sennego.
Jednym moze to zajac 1dzien innym tydzien a jeszcze innym nawet kilka lat.
To nie ma byc takie zwykłe zatkanie nosa Ty masz wmówic w siebie ze snisz teraz postaraj sie wyobrazic siebie ( wykonujac RT ) ze jestes we snie, poczuj tą radość, wolnosc i nieograniczenie. Jezeli przez chwile naprawde zwątpisz czy to jawa czy sen bedzie to oznaką iz RT został poprawnie wykonany.
RT wykonane jw. jest najefektywniejsze. Dzieki niemu umysł podczas snu odrazu wyczuje ze cos nie gra.
Nieraz miałem sen w którym zrobilem RT nieswiadomie i dalej snilem bez wiedzy ze to sen. Dlaczego?
RT które wykonywalem na jawie były robione ''za szybko'' po prostu podchodzilem , zatykalem nos i mówilem
- Czy teraz snie? I konczylem test. Takie wykonywanie RT jest bezsensu , trzeba się zastanowic , porozmyslac, i wyobrazic siebie jakbys był we snie.

POWODZENIA! ;)

a co ty rozumiesz piszac: "zastanowic, porozmyslac, wyobrazic sobie..."? Moze dlabys mi sposob jakim ty to robisz :D bylbym wdzieczny :)

[grej3333]

No ok. Jestes na jawie dajmy na to idziesz do szkoły. Wykonujac RT [NIE] wykonuj go rutynowo ( zatkanie nosa ''e to nie sen'' i juz ) Stań , porozglądaj sie czy wszystkie przedmioty w twoim otoczeniu są na swoim miejscu czy aby nie zmienily polozenia badź dziwacznie wyglądaja. Spytaj siebie samego ''Czy to sen''?
Przez chwile próboj oszukac twoja swiadomosc i wamawiaj sobie ze to co widzisz to sen, kreacja twojego umysłu... Wczuj sie w to mocno , powinno to trawac jakies 20 sek ( czas orientacyjny ) poczym dopiero badać czy na 100% to nie sen , poprzez rózne techniki które na pewno juz znasz (grawitacja,przechodzenie przez sciany,latanie itd. )
Ps. Czasami niezłe są z tym RTkami zabawy. Nieraz ide sobie spokojnie na trening jest juz ciemno , wiatr i często jak dobrze sobie wmówie a nie sprawdzam czy to sen to czuje się jak we śnie. Po chwili robie RT które upewnia mnie ze to jawa ;) szara rzeczywistość.

I jezeli będziesz zainteresowany to Poczytaj na temat LILD* ( dobrze mówie? Pamięć mam dziurawą ;) )

*LILD - Technika do osiągnięcia LD ( moim zdaniem jedna z lepszych i ciekawych )

[Majster]

I jezeli będziesz zainteresowany to Poczytaj na temat LILD* ( dobrze mówie? Pamięć mam dziurawą ;) )

*LILD - Technika do osiągnięcia LD ( moim zdaniem jedna z lepszych i ciekawych )

Zależy o jakiej mówisz, bo równie dobrze mogłeś myśleć o WILD albo MILD... po co se zawracać głowę tym nazewnictwem skoro efekt wciąż ten sam. ;)

[grej3333]

Chciałem tylko pomóc a w tym przypadku nazewnictwo jest chyba trafne chodziło mi o
LILD By kolega Patjar mógl bez trudu znalezc tą technike np. w wikipedia ;)
Przed chwila przypomniałem sobie technike która dała mi o bardzo dobrej jakosci LDk.
technika ta nazywa sie ''Spacerek''
Wykonujemy ją nastepująco:
Kładziemy sie normalnie spac , lub jezeli ktos jest strasznie napalony to moze po 4 godzinach snu.
Kładziemy sie i wizualizujemy swoje stopy idace po betonie.
Wizaulizuj dokladnie jak beton bądź asfalt przesuwaja sie wraz z ruchem twoich nóg.
Technika ta jest efektywna gdyz mózg nie musi generowac odrazu całego swiata snu tylko jego czesc w tym przypadku nogi i podłoze po którym chodzisz.
Czesto jest tak ze jak juz jestes w LD nagle podniesiesz głowe i zobaczysz piękny swiat a swiadomosc będzie 100-procentowa.
Bardzo fajna technika moim zdaniem a efekty widac juz po pierwszym razie ;)
polecam wypróbowania i pozdrawiam ;)

[Patjar]

dzieki sprobuje i RT i LILD. Patrzylem tez na inne metody. Podoba mi sie UILD i TILD :D za to SILD jest nie do przyjacia ;]

GREJ: a ty dzieki ktorej metodzie masz LD najczesciej?

PS:
aha, ale tak serio to chyba nieduzo mi pomoze LILD, bo ja zadko mam sny o tym, jak czytam jakies teksty :)

[Majster]

LILD - SRILD. :P
Ja mam jedną niezawodną technikę, świadome wchodzenie w sen przez wizualizację (co mnie obchodzi jakim skrótem inni nazywają) a gdy wizualizacja już zaczyna być naprawdę realna to powtarzam sobie, słowa "wiem, że to sen" - jak dla mnie 100 % skuteczność. Stosuje ją nad ranem po przebudzeniu. A na codzień robie RT dają efekty już po 2 dniach.

[Drahel]

Sposobów na LD jest na prawdę dużo. Na mnie przynajmniej najlepiej działa sugestia czyli tak zwana technika MILD. Ważne jest tylko to co sobie sugerujesz no i musisz w to uwierzyć. Może trochę odejdę od tematu, ale kilka razy zasugerowałem sobie coś w stylu: "Kiedy wyjdę ze swojego chcę mieć tego pełną świadomość". Między LD a oobe nie ma dużej różnicy więc pomyślałem że może to zadziała :P No i udało się jak do tond 2 razy xD Odzyskałem świadomość i czułem że się poruszam otwieram oczy i jestem po za ciałem :D Każde takie wyjście kończyło się paraliżem, ale to inna bajka xD

[Patjar]

probowalem ostatnio TILD. Niby mi sie przysnilo ze pije cole, ale to bylo w tak poznym momencie snu ze nie zdalem sobie z tego sprawy. Dzis moze sprobuje UILD :D

[Dawidx]

Ja tam znam tylko dwa :O WILD i MILD. Jeden polega na utrzymaniu świadomości, że zaraz będziemy śnić podczas zasypiania, a drugi na "obudzeniu się we śnie". Może nakreślisz co to za techniki?

[Sc0pe]

a ja zawsze przed snem pije herbate Melise z 6 torebek nie słodze, jak narazie miałem jedno LD :)

[Dawidx]

Melisa z 6 torebek? Może spróbujesz czaju? Odlot gwarantowany :P

[MetaPsyche]

skoro już zeszliśmy z tematu również polecam czaj - jutro chyba nawet spróbuję czy pomaga w LD :>

Jak zrobić czaj - wsypujesz pół opakowania herbaty (najlepiej granulatu) do słoika (najlepiej takiego po dżemie - 0,5l czy coś takiego), zalewasz wrzątkiem, zakręcasz, czekasz 20 minut i masz porcję na dwie osoby. Można zwiększyć lub zmniejszyć moc w zależności od indywidualnych upodobań.

Efekty: rozluźnienie (i to mocne :> ), lekka euforia itp. Nie jestem pewny czy uzależnia...

[Sc0pe]

Czaj ? Ale fajnie, zrobie sobie zaraz, ale mam pytanie, jak mam herbate w woreczkach to jak mam to zrobić ? Rozerwac kilka worków, wsypac do słoika, zalac wrzatkiem, zakrecic i czekac 20 minut a potem wypic ?

[Dawidx]

Herbata w saszetkach raczej się nie nadaje. Powinna to być czarna, mocna herbata w "granulacie". :) Po prostu sypiesz tego pół słoiczka, szklanki i dolewasz wody. Ma z tego powstać gęsty "muł", który musisz wypić, a osad wszamać łyżeczką. ;)

Ps. Zdrowe to nie jest i pikawa napierdala przez godzinę po "bani".

[Patjar]

a jasli nie chce sie uzaleznic to co radzicie?

[Sc0pe]

Herbata w saszetkach raczej się nie nadaje. Powinna to być czarna, mocna herbata w "granulacie". :) Po prostu sypiesz tego pół słoiczka, szklanki i dolewasz wody.

A czemu? Jak np wsadze do szklanki 5 torebek zwykłej herbaty i zaparze a potem wypije to zadziała ?

;)
Ps. Zdrowe to nie jest i pikawa napierdala przez godzinę po "bani".

Jaka pikawa ?