CYTAT
"Tak jak napisałem musisz być zaspany, najlepiej po krótkim przebudzeniu typu wyjście do kibla albo przełożenie się na drugi bok"
CYTAT( @ 12.10.2008 - 12:14)

NIE NIE ta metoda działą z reguły gdy mam kilka godzin snu zasobą! to tak jak 4+1. Obudzisz sie w nocy, albo rano, i jak jesteś śpiacy i chcesz spać to to robisz :)
Nie rozumiem... przecież właśnie tak napisałem "?"
Jack nie rozumiem czego tutaj można nie rozumieć, napisałem, że po przebudzeniu, wracając do snu (zasypiając) otwieramy co kilka sekund oczy. Dalej to już kwestia wyczucia momentu zasypiania, pisk w uszach zapadanie się to elementy, które będą nam towarzyszyły w tym stanie. Oczywiście nie chodzi tu o gapienie się na pokój tylko szybkie chwilowe otworzenie oczu. Sprawdź sam czy dla Ciebie będzie lepiej częściej otwierać oczy czy rzadziej.